🇫🇷Joanna BIRAC

FRA

4 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX PRO

HYROXMujeres

-8:411:11:51

Toulouse 2026 · mar 2026

Top 5%#4,375 / 144,505

🇫🇷Toulousemar 26

1:11:51#26

🇫🇷Toulousefeb 25

1:20:32#103

🇫🇷Bordeauxabr 24

1:26:04#126

Media 1:19:29·3 carreras

HYROX PROMujeres

1:25:35

Nice 2026 · feb 2026

Top 50%#11,282 / 23,823

🇫🇷Nicefeb 26

1:25:35#100

Media 1:25:35·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 18,042 pares (1:04:39–1:19:01)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+16.1%

Wall Balls+7.7%

Remo+5.5%

Debilidades

Farmers-9.9%

Sandbag-6.9%

Sled Push-1.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇫🇷ToulouseHYROX	HYROX	mar 2026	1:11:51	#26	#6
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	feb 2026	1:25:35	#100	#25
🇫🇷ToulouseHYROX	HYROX	feb 2025	1:20:32	#103	#27
🇫🇷BordeauxHYROX	HYROX	abr 2024	1:26:04	#126	#34

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:30

Media

4:37

Lento

5:26

Carrera 24c

Rápido

4:20

Media

4:32

Lento

5:01

Carrera 34c

Rápido

4:24

Media

4:41

Lento

5:14

Carrera 44c

Rápido

4:40

Media

4:49

Lento

5:14

Carrera 54c

Rápido

4:47

Media

4:58

Lento

5:25

Carrera 64c

Rápido

4:44

Media

4:54

Lento

5:12

Carrera 74c

Rápido

4:44

Media

5:01

Lento

5:30

Carrera 84c

Rápido

4:59

Media

5:37

Lento

6:30

Carrera total4c

Rápido

36:07

Media

39:10

Lento

42:40

Mejor carrera4c

Rápido

4:20

Media

4:32

Lento

5:01

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

4:39

Media

4:44

Lento

4:48

Sled Push4c

Rápido

2:21

Media

3:00

Lento

4:15

Sled Pull4c

Rápido

3:47

Media

5:24

Lento

5:58

Burpee Broad Jump4c

Rápido

4:35

Media

5:45

Lento

7:04

Remo4c

Rápido

4:44

Media

4:59

Lento

5:18

Farmers Carry4c

Rápido

2:00

Media

2:26

Lento

3:23

Sandbag Lunges4c

Rápido

4:04

Media

4:49

Lento

5:48

Wall Balls4c

Rápido

4:05

Media

4:29

Lento

5:30

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:27

Media

6:16

Lento

7:21

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:30	4:37	5:26	4
Carrera 2	4:20	4:32	5:01	4
Carrera 3	4:24	4:41	5:14	4
Carrera 4	4:40	4:49	5:14	4
Carrera 5	4:47	4:58	5:25	4
Carrera 6	4:44	4:54	5:12	4
Carrera 7	4:44	5:01	5:30	4
Carrera 8	4:59	5:37	6:30	4
Carrera total	36:07	39:10	42:40	4
Mejor carrera	4:20	4:32	5:01	4
Splits de estaciones
SkiErg	4:39	4:44	4:48	4
Sled Push	2:21	3:00	4:15	4
Sled Pull	3:47	5:24	5:58	4
Burpee Broad Jump	4:35	5:45	7:04	4
Remo	4:44	4:59	5:18	4
Farmers Carry	2:00	2:26	3:23	4
Sandbag Lunges	4:04	4:49	5:48	4
Wall Balls	4:05	4:29	5:30	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:27	6:16	7:21	4