🇵🇹Joana Tomás

POR

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESMujeres

-1:561:03:56

Madrid 2022 · nov 2022

Top 1%#790 / 148,637

🇪🇸Madridnov 22

1:03:56#2

🇨🇭Baselsept 22

1:05:52#2

Media 1:04:54·2 carreras

HYROX PROMujeres

1:14:48

Madrid 2021 · dic 2021

Top 25%#4,127 / 23,823

🇪🇸Madriddic 21

1:14:48#2

Media 1:14:48·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 7,290 pares (57:36–1:10:24)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+31.5%

Sled Pull+31.1%

Sled Push+8.6%

Debilidades

Carrera-3.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇪🇸MadridDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:03:56	#2	#2
🇨🇭BaselDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2022	1:05:52	#2	--
🇪🇸MadridPRO	HYROX PRO	dic 2021	1:14:48	#2	#1

Rendimiento en el tiempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:10

Media

4:19

Lento

4:31

Carrera 23c

Rápido

4:29

Media

4:33

Lento

4:36

Carrera 33c

Rápido

4:53

Media

4:57

Lento

5:06

Carrera 43c

Rápido

4:53

Media

4:53

Lento

4:54

Carrera 53c

Rápido

5:01

Media

5:05

Lento

5:09

Carrera 63c

Rápido

4:47

Media

4:52

Lento

5:00

Carrera 73c

Rápido

4:48

Media

4:55

Lento

5:03

Carrera 83c

Rápido

4:55

Media

5:12

Lento

5:26

Carrera total3c

Rápido

38:28

Media

38:46

Lento

38:56

Mejor carrera3c

Rápido

4:10

Media

4:19

Lento

4:31

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:05

Media

4:17

Lento

4:42

Sled Push3c

Rápido

1:25

Media

1:43

Lento

2:20

Sled Pull3c

Rápido

2:16

Media

3:07

Lento

4:14

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:45

Media

3:12

Lento

4:06

Remo3c

Rápido

4:14

Media

4:26

Lento

4:43

Farmers Carry3c

Rápido

1:32

Media

1:52

Lento

2:20

Sandbag Lunges3c

Rápido

2:35

Media

3:20

Lento

4:30

Wall Balls3c

Rápido

2:23

Media

2:54

Lento

3:58

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

3:42

Media

4:38

Lento

5:07

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:10	4:19	4:31	3
Carrera 2	4:29	4:33	4:36	3
Carrera 3	4:53	4:57	5:06	3
Carrera 4	4:53	4:53	4:54	3
Carrera 5	5:01	5:05	5:09	3
Carrera 6	4:47	4:52	5:00	3
Carrera 7	4:48	4:55	5:03	3
Carrera 8	4:55	5:12	5:26	3
Carrera total	38:28	38:46	38:56	3
Mejor carrera	4:10	4:19	4:31	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:05	4:17	4:42	3
Sled Push	1:25	1:43	2:20	3
Sled Pull	2:16	3:07	4:14	3
Burpee Broad Jump	2:45	3:12	4:06	3
Remo	4:14	4:26	4:43	3
Farmers Carry	1:32	1:52	2:20	3
Sandbag Lunges	2:35	3:20	4:30	3
Wall Balls	2:23	2:54	3:58	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:42	4:38	5:07	3