🇩🇪Joana Dudeck

GER

2 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMujeres

1:18:15

München 2022 · feb 2022

Top 25%#32,095 / 148,637

🇩🇪Münchenfeb 22

1:18:15#20

Media 1:18:15·1 carrera

HYROXMujeres

1:23:13

Stuttgart 2025 · oct 2025

Top 25%#31,555 / 144,502

🇩🇪Stuttgartoct 25

1:23:13#199

Media 1:23:13·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 53,575 pares (1:14:51–1:31:29)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+14.0%

Carrera+7.7%

Remo+5.0%

Debilidades

Wall Balls-8.0%

Sled Pull-4.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪StuttgartHYROX	HYROX	oct 2025	1:23:13	#199	#24
🇩🇪MünchenDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2022	1:18:15	#20	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 12c

Rápido

5:03

Media

5:04

Lento

5:06

Carrera 22c

Rápido

4:36

Media

4:54

Lento

5:12

Carrera 32c

Rápido

4:47

Media

5:15

Lento

5:43

Carrera 42c

Rápido

4:45

Media

5:17

Lento

5:50

Carrera 52c

Rápido

4:56

Media

5:29

Lento

6:03

Carrera 62c

Rápido

4:48

Media

5:17

Lento

5:46

Carrera 72c

Rápido

4:48

Media

5:13

Lento

5:38

Carrera 82c

Rápido

5:09

Media

5:37

Lento

6:06

Carrera total2c

Rápido

38:48

Media

42:04

Lento

45:20

Mejor carrera2c

Rápido

4:36

Media

4:51

Lento

5:06

Splits de estaciones

SkiErg2c

Rápido

4:50

Media

4:53

Lento

4:56

Sled Push2c

Rápido

2:20

Media

2:27

Lento

2:34

Sled Pull2c

Rápido

4:23

Media

4:54

Lento

5:25

Burpee Broad Jump2c

Rápido

3:39

Media

4:31

Lento

5:23

Remo2c

Rápido

4:52

Media

4:55

Lento

4:59

Farmers Carry2c

Rápido

1:32

Media

1:48

Lento

2:05

Sandbag Lunges2c

Rápido

3:32

Media

3:40

Lento

3:49

Wall Balls2c

Rápido

2:58

Media

4:19

Lento

5:41

Roxzone

Tiempo en Roxzone2c

Rápido

4:52

Media

7:15

Lento

9:39

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	5:03	5:04	5:06	2
Carrera 2	4:36	4:54	5:12	2
Carrera 3	4:47	5:15	5:43	2
Carrera 4	4:45	5:17	5:50	2
Carrera 5	4:56	5:29	6:03	2
Carrera 6	4:48	5:17	5:46	2
Carrera 7	4:48	5:13	5:38	2
Carrera 8	5:09	5:37	6:06	2
Carrera total	38:48	42:04	45:20	2
Mejor carrera	4:36	4:51	5:06	2
Splits de estaciones
SkiErg	4:50	4:53	4:56	2
Sled Push	2:20	2:27	2:34	2
Sled Pull	4:23	4:54	5:25	2
Burpee Broad Jump	3:39	4:31	5:23	2
Remo	4:52	4:55	4:59	2
Farmers Carry	1:32	1:48	2:05	2
Sandbag Lunges	3:32	3:40	3:49	2
Wall Balls	2:58	4:19	5:41	2
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:52	7:15	9:39	2