🇪🇸Joan Roca

ESP

4 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

1:03:24

Barcelona 2025 · abr 2025

Top 5%#6,128 / 155,904

🇪🇸Valenciaoct 25

1:05:15#77

🇪🇸Barcelonaabr 25

1:03:24#71

Media 1:04:19·2 carreras

HYROXHombres

-2:001:10:04

Malaga 2026 · abr 2026

Top 10%#26,293 / 283,462

🇪🇸Malagaabr 26

1:10:04#451

🇪🇸Valenciaoct 25

1:12:04#429

Media 1:11:04·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 20,396 pares (57:00–1:09:40)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+7.7%

Wall Balls+6.4%

Carrera+5.8%

Debilidades

Sled Push-34.5%

SkiErg-5.3%

Sandbag-3.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇪🇸MalagaHYROX	HYROX	abr 2026	1:10:04	#451	#125
🇪🇸ValenciaDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2025	1:05:15	#77	#6
🇪🇸ValenciaHYROX	HYROX	oct 2025	1:12:04	#429	#118
🇪🇸BarcelonaDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:03:24	#71	#26

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:50

Media

4:19

Lento

4:39

Carrera 24c

Rápido

4:02

Media

4:07

Lento

4:11

Carrera 34c

Rápido

4:17

Media

4:23

Lento

4:28

Carrera 44c

Rápido

4:17

Media

4:20

Lento

4:26

Carrera 54c

Rápido

4:21

Media

4:52

Lento

6:05

Carrera 64c

Rápido

4:11

Media

4:20

Lento

4:28

Carrera 74c

Rápido

4:14

Media

4:22

Lento

4:37

Carrera 84c

Rápido

4:12

Media

4:19

Lento

4:28

Carrera total4c

Rápido

33:52

Media

35:02

Lento

36:24

Mejor carrera4c

Rápido

4:02

Media

4:07

Lento

4:11

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

4:06

Media

4:14

Lento

4:27

Sled Push4c

Rápido

1:55

Media

2:29

Lento

2:57

Sled Pull4c

Rápido

2:57

Media

3:22

Lento

3:47

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:39

Media

3:32

Lento

4:31

Remo4c

Rápido

4:18

Media

4:22

Lento

4:35

Farmers Carry4c

Rápido

1:26

Media

1:44

Lento

2:01

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:11

Media

4:03

Lento

4:50

Wall Balls4c

Rápido

3:34

Media

4:16

Lento

5:01

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

4:24

Media

4:38

Lento

4:50

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:50	4:19	4:39	4
Carrera 2	4:02	4:07	4:11	4
Carrera 3	4:17	4:23	4:28	4
Carrera 4	4:17	4:20	4:26	4
Carrera 5	4:21	4:52	6:05	4
Carrera 6	4:11	4:20	4:28	4
Carrera 7	4:14	4:22	4:37	4
Carrera 8	4:12	4:19	4:28	4
Carrera total	33:52	35:02	36:24	4
Mejor carrera	4:02	4:07	4:11	4
Splits de estaciones
SkiErg	4:06	4:14	4:27	4
Sled Push	1:55	2:29	2:57	4
Sled Pull	2:57	3:22	3:47	4
Burpee Broad Jump	2:39	3:32	4:31	4
Remo	4:18	4:22	4:35	4
Farmers Carry	1:26	1:44	2:01	4
Sandbag Lunges	3:11	4:03	4:50	4
Wall Balls	3:34	4:16	5:01	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:24	4:38	4:50	4