🇵🇱Jerzy Ponikiewski

POL

3 carreras|1 división|1 temporada|HYROX

HYROXHombres

-2:531:05:11

Warsaw 2026 · abr 2026

Top 5%#8,986 / 283,463

🇵🇱Warsawabr 26

1:05:11#134

🇵🇱Katowicefeb 26

1:08:04#111

🇵🇱Poznandic 25

1:16:48#304

Media 1:10:01·3 carreras

Perfil de estaciones

HYROX · Hombres

vs 32,836 pares (58:39–1:11:41)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+7.3%

Sandbag+5.3%

SkiErg+3.6%

Debilidades

Sled Push-6.4%

Remo-1.9%

Sled Pull-1.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇵🇱WarsawHYROX	HYROX	abr 2026	1:05:11	#134	#5
🇵🇱KatowiceHYROX	HYROX	feb 2026	1:08:04	#111	#7
🇵🇱PoznanHYROX	HYROX	dic 2025	1:16:48	#304	#18

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:13

Media

3:54

Lento

4:23

Carrera 23c

Rápido

4:00

Media

4:11

Lento

4:20

Carrera 33c

Rápido

4:11

Media

4:16

Lento

4:21

Carrera 43c

Rápido

4:13

Media

4:17

Lento

4:21

Carrera 53c

Rápido

4:29

Media

4:31

Lento

4:35

Carrera 63c

Rápido

4:09

Media

4:14

Lento

4:22

Carrera 73c

Rápido

4:10

Media

4:11

Lento

4:13

Carrera 83c

Rápido

3:35

Media

4:13

Lento

4:42

Carrera total3c

Rápido

32:36

Media

33:47

Lento

34:45

Mejor carrera3c

Rápido

3:35

Media

3:56

Lento

4:13

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:03

Media

4:09

Lento

4:19

Sled Push3c

Rápido

2:30

Media

2:32

Lento

2:35

Sled Pull3c

Rápido

3:47

Media

5:21

Lento

8:27

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:49

Media

3:57

Lento

4:10

Remo3c

Rápido

4:30

Media

4:35

Lento

4:43

Farmers Carry3c

Rápido

1:36

Media

1:40

Lento

1:43

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:39

Media

4:02

Lento

4:24

Wall Balls3c

Rápido

4:41

Media

5:31

Lento

5:57

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

3:36

Media

4:29

Lento

5:53

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:13	3:54	4:23	3
Carrera 2	4:00	4:11	4:20	3
Carrera 3	4:11	4:16	4:21	3
Carrera 4	4:13	4:17	4:21	3
Carrera 5	4:29	4:31	4:35	3
Carrera 6	4:09	4:14	4:22	3
Carrera 7	4:10	4:11	4:13	3
Carrera 8	3:35	4:13	4:42	3
Carrera total	32:36	33:47	34:45	3
Mejor carrera	3:35	3:56	4:13	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:03	4:09	4:19	3
Sled Push	2:30	2:32	2:35	3
Sled Pull	3:47	5:21	8:27	3
Burpee Broad Jump	3:49	3:57	4:10	3
Remo	4:30	4:35	4:43	3
Farmers Carry	1:36	1:40	1:43	3
Sandbag Lunges	3:39	4:02	4:24	3
Wall Balls	4:41	5:31	5:57	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:36	4:29	5:53	3