🇿🇦JC Roos

RSA

4 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLESHombres

59:56

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 25%#3,159 / 25,076

🇿🇦Cape Townabr 26

59:56#16

Media 59:56·1 carrera

HYROX PROHombres

1:09:14

Cape Town 2024 · sept 2024

Top 25%#9,254 / 54,222

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:19:00#26

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:14:17#8

🇿🇦Cape Townsept 24

1:09:14#9

Media 1:14:10·3 carreras

Perfil de estaciones

vs 16,880 pares (1:02:15–1:16:05)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+20.2%

SkiErg+7.6%

Wall Balls+6.7%

Debilidades

Burpee-2.8%

Carrera-2.6%

Farmers-0.1%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	abr 2026	59:56	#16	#8
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:19:00	#26	#3
🇿🇦Johannesburg IPRO	HYROX PRO	mar 2025	1:14:17	#8	#2
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	sept 2024	1:09:14	#9	#2

Rendimiento en el tiempo

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

2:41

Media

3:01

Lento

3:49

Carrera 24c

Rápido

3:56

Media

4:10

Lento

4:25

Carrera 34c

Rápido

4:20

Media

4:47

Lento

4:58

Carrera 44c

Rápido

4:18

Media

4:43

Lento

5:04

Carrera 54c

Rápido

4:24

Media

4:47

Lento

5:07

Carrera 64c

Rápido

4:19

Media

5:15

Lento

6:58

Carrera 74c

Rápido

4:21

Media

4:46

Lento

5:07

Carrera 84c

Rápido

4:46

Media

5:09

Lento

5:37

Carrera total4c

Rápido

34:10

Media

36:37

Lento

39:03

Mejor carrera4c

Rápido

3:56

Media

4:10

Lento

4:25

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:32

Media

3:50

Lento

4:09

Sled Push4c

Rápido

1:55

Media

3:03

Lento

4:34

Sled Pull4c

Rápido

2:57

Media

4:33

Lento

5:39

Burpee Broad Jump4c

Rápido

1:50

Media

3:40

Lento

4:37

Remo4c

Rápido

4:01

Media

4:17

Lento

4:32

Farmers Carry4c

Rápido

1:14

Media

1:36

Lento

1:52

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:25

Media

3:29

Lento

4:07

Wall Balls4c

Rápido

3:28

Media

4:56

Lento

5:39

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

3:14

Media

4:38

Lento

5:32

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:41	3:01	3:49	4
Carrera 2	3:56	4:10	4:25	4
Carrera 3	4:20	4:47	4:58	4
Carrera 4	4:18	4:43	5:04	4
Carrera 5	4:24	4:47	5:07	4
Carrera 6	4:19	5:15	6:58	4
Carrera 7	4:21	4:46	5:07	4
Carrera 8	4:46	5:09	5:37	4
Carrera total	34:10	36:37	39:03	4
Mejor carrera	3:56	4:10	4:25	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:32	3:50	4:09	4
Sled Push	1:55	3:03	4:34	4
Sled Pull	2:57	4:33	5:39	4
Burpee Broad Jump	1:50	3:40	4:37	4
Remo	4:01	4:17	4:32	4
Farmers Carry	1:14	1:36	1:52	4
Sandbag Lunges	2:25	3:29	4:07	4
Wall Balls	3:28	4:56	5:39	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:14	4:38	5:32	4