🇩🇪Jasmin Prack

GER

5 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXMujeres

Poznan 2024 · nov 2024

Top 5%#5,772 / 143,856

🇩🇰Copenhagenmar 25

🇫🇷Toulousefeb 25

🇵🇱Poznannov 24

Media 1:15:31·3 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

Madrid 2024 · oct 2024

Top 25%#31,367 / 148,103

🇩🇪Karlsruhemar 25

🇪🇸Madridoct 24

Media 1:22:51·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 21,360 pares (1:05:40–1:20:15)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+21.7%

Sandbag+16.3%

Burpee+10.6%

Debilidades

Farmers-15.4%

Wall Balls-6.6%

Remo-5.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇰CopenhagenHYROX	HYROX	mar 2025	1:17:10	#123	#35
🇩🇪KarlsruheDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:27:36	#304	#139
🇫🇷ToulouseHYROX	HYROX	feb 2025	1:16:26	#49	#12
🇵🇱PoznanHYROX	HYROX	nov 2024	1:12:58	#15	#3
🇪🇸MadridDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:18:06	#172	#82

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

4:26

Media

5:02

Lento

5:37

Carrera 25c

Rápido

4:10

Media

4:54

Lento

6:16

Carrera 35c

Rápido

4:27

Media

5:09

Lento

6:48

Carrera 45c

Rápido

4:20

Media

5:14

Lento

6:59

Carrera 55c

Rápido

4:21

Media

5:19

Lento

7:01

Carrera 65c

Rápido

4:19

Media

5:15

Lento

7:05

Carrera 75c

Rápido

4:24

Media

5:23

Lento

7:38

Carrera 85c

Rápido

4:36

Media

5:40

Lento

7:41

Carrera total5c

Rápido

35:50

Media

41:56

Lento

53:51

Mejor carrera5c

Rápido

4:10

Media

4:54

Lento

6:16

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:20

Media

4:45

Lento

5:03

Sled Push5c

Rápido

1:37

Media

2:15

Lento

3:00

Sled Pull5c

Rápido

3:25

Media

4:17

Lento

5:16

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:31

Media

3:46

Lento

4:31

Remo5c

Rápido

4:46

Media

5:10

Lento

5:35

Farmers Carry5c

Rápido

1:41

Media

1:56

Lento

2:14

Sandbag Lunges5c

Rápido

2:50

Media

3:22

Lento

4:04

Wall Balls5c

Rápido

3:35

Media

4:16

Lento

4:48

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

6:09

Media

6:44

Lento

7:10

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:26	5:02	5:37	5
Carrera 2	4:10	4:54	6:16	5
Carrera 3	4:27	5:09	6:48	5
Carrera 4	4:20	5:14	6:59	5
Carrera 5	4:21	5:19	7:01	5
Carrera 6	4:19	5:15	7:05	5
Carrera 7	4:24	5:23	7:38	5
Carrera 8	4:36	5:40	7:41	5
Carrera total	35:50	41:56	53:51	5
Mejor carrera	4:10	4:54	6:16	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:20	4:45	5:03	5
Sled Push	1:37	2:15	3:00	5
Sled Pull	3:25	4:17	5:16	5
Burpee Broad Jump	2:31	3:46	4:31	5
Remo	4:46	5:10	5:35	5
Farmers Carry	1:41	1:56	2:14	5
Sandbag Lunges	2:50	3:22	4:04	5
Wall Balls	3:35	4:16	4:48	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:09	6:44	7:10	5