🇩🇪Jan Tensdahl

GER

4 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXHombres

-3:381:24:49

Cologne 2026 · abr 2026

Top 50%#124,239 / 283,463

🇩🇪Cologneabr 26

1:24:49#633

🇨🇭St. Gallenene 26

1:28:27#305

Media 1:26:38·2 carreras

HYROX DOUBLESHombres

1:15:23

Bremen 2022 · mar 2022

#76,489 / 151,686

🇩🇪Hamburgnov 22

1:46:23#244

🇩🇪Bremenmar 22

1:15:23#56

Media 1:30:53·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 117,459 pares (1:16:21–1:33:19)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+24.6%

Wall Balls+12.6%

Sandbag+8.0%

Debilidades

Carrera-7.9%

Sled Push-3.3%

Burpee-3.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	abr 2026	1:24:49	#633	#192
🇨🇭St. GallenHYROX	HYROX	ene 2026	1:28:27	#305	#85
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:46:23	#244	#137
🇩🇪BremenDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2022	1:15:23	#56	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

4:17

Media

5:12

Lento

6:41

Carrera 24c

Rápido

4:31

Media

5:32

Lento

6:50

Carrera 34c

Rápido

4:39

Media

6:05

Lento

8:11

Carrera 44c

Rápido

4:48

Media

6:04

Lento

7:52

Carrera 54c

Rápido

5:05

Media

6:14

Lento

7:51

Carrera 64c

Rápido

4:59

Media

6:03

Lento

7:30

Carrera 74c

Rápido

5:00

Media

6:02

Lento

7:26

Carrera 84c

Rápido

5:33

Media

6:50

Lento

9:56

Carrera total4c

Rápido

39:59

Media

48:01

Lento

1:02:13

Mejor carrera4c

Rápido

4:31

Media

5:16

Lento

6:41

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:39

Media

4:06

Lento

4:22

Sled Push4c

Rápido

1:28

Media

2:18

Lento

3:02

Sled Pull4c

Rápido

2:16

Media

3:47

Lento

4:41

Burpee Broad Jump4c

Rápido

3:22

Media

4:47

Lento

6:36

Remo4c

Rápido

4:15

Media

4:47

Lento

5:12

Farmers Carry4c

Rápido

1:28

Media

1:56

Lento

2:30

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:29

Media

4:57

Lento

6:22

Wall Balls4c

Rápido

4:27

Media

5:23

Lento

6:29

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:30

Media

8:43

Lento

13:10

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:17	5:12	6:41	4
Carrera 2	4:31	5:32	6:50	4
Carrera 3	4:39	6:05	8:11	4
Carrera 4	4:48	6:04	7:52	4
Carrera 5	5:05	6:14	7:51	4
Carrera 6	4:59	6:03	7:30	4
Carrera 7	5:00	6:02	7:26	4
Carrera 8	5:33	6:50	9:56	4
Carrera total	39:59	48:01	1:02:13	4
Mejor carrera	4:31	5:16	6:41	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:39	4:06	4:22	4
Sled Push	1:28	2:18	3:02	4
Sled Pull	2:16	3:47	4:41	4
Burpee Broad Jump	3:22	4:47	6:36	4
Remo	4:15	4:47	5:12	4
Farmers Carry	1:28	1:56	2:30	4
Sandbag Lunges	3:29	4:57	6:22	4
Wall Balls	4:27	5:23	6:29	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:30	8:43	13:10	4