🇬🇧Iona Dean

GBR

5 carreras|3 divisiones|3 temporadas|HYROX PRO, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

-0:301:04:35

Hamburg 2024 · nov 2024

Top 10%#7,819 / 150,745

🇩🇪Hamburgnov 24

1:04:35#45

🇩🇪Berlinabr 24

1:05:05#62

Media 1:04:50·2 carreras

HYROXMujeres

1:06:56

Copenhagen 2025 · mar 2025

Top 1%#889 / 144,501

🇩🇰Copenhagenmar 25

1:06:56#9

Media 1:06:56·1 carrera

HYROX PROMujeres

1:22:29

Nice 2024 · oct 2024

Top 50%#9,157 / 23,823

🇲🇽Cancunmar 26

1:25:18#15

🇫🇷Niceoct 24

1:22:29#11

Media 1:23:53·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 24,872 pares (58:12–1:11:08)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+26.3%

Sled Pull+6.8%

Carrera+6.4%

Debilidades

Burpee-17.7%

Remo-8.0%

Wall Balls-5.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇲🇽CancunPRO	HYROX PRO	mar 2026	1:25:18	#15	#6
🇩🇰CopenhagenHYROX	HYROX	mar 2025	1:06:56	#9	#2
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2024	1:04:35	#45	#15
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	oct 2024	1:22:29	#11	#2
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2024	1:05:05	#62	#17

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

3:30

Media

4:11

Lento

4:41

Carrera 25c

Rápido

4:00

Media

4:22

Lento

5:02

Carrera 35c

Rápido

4:14

Media

4:39

Lento

5:14

Carrera 45c

Rápido

4:14

Media

4:36

Lento

5:17

Carrera 55c

Rápido

4:17

Media

4:43

Lento

5:14

Carrera 65c

Rápido

4:11

Media

4:41

Lento

5:32

Carrera 75c

Rápido

4:19

Media

4:39

Lento

5:16

Carrera 85c

Rápido

4:23

Media

4:45

Lento

5:25

Carrera total5c

Rápido

34:18

Media

36:36

Lento

39:45

Mejor carrera5c

Rápido

4:00

Media

4:19

Lento

4:44

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:09

Media

4:27

Lento

4:47

Sled Push5c

Rápido

1:22

Media

2:51

Lento

5:22

Sled Pull5c

Rápido

3:00

Media

5:10

Lento

9:20

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:43

Media

3:58

Lento

5:11

Remo5c

Rápido

4:39

Media

4:52

Lento

5:14

Farmers Carry5c

Rápido

1:29

Media

2:16

Lento

4:41

Sandbag Lunges5c

Rápido

2:26

Media

3:29

Lento

4:20

Wall Balls5c

Rápido

3:22

Media

4:56

Lento

6:34

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

4:40

Media

6:11

Lento

9:32

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:30	4:11	4:41	5
Carrera 2	4:00	4:22	5:02	5
Carrera 3	4:14	4:39	5:14	5
Carrera 4	4:14	4:36	5:17	5
Carrera 5	4:17	4:43	5:14	5
Carrera 6	4:11	4:41	5:32	5
Carrera 7	4:19	4:39	5:16	5
Carrera 8	4:23	4:45	5:25	5
Carrera total	34:18	36:36	39:45	5
Mejor carrera	4:00	4:19	4:44	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:09	4:27	4:47	5
Sled Push	1:22	2:51	5:22	5
Sled Pull	3:00	5:10	9:20	5
Burpee Broad Jump	2:43	3:58	5:11	5
Remo	4:39	4:52	5:14	5
Farmers Carry	1:29	2:16	4:41	5
Sandbag Lunges	2:26	3:29	4:20	5
Wall Balls	3:22	4:56	6:34	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:40	6:11	9:32	5