🇵🇹Inês Rosinha

POR

5 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO, HYROX

HYROX PROMujeres

Malaga 2023 · abr 2023

Top 25%#3,768 / 23,823

🇪🇸Bilbaofeb 24

🇪🇸Valenciaoct 23

🇬🇧Manchestermay 23

🇪🇸Malagaabr 23

Media 1:20:54·4 carreras

HYROXMujeres

Madrid 2022 · nov 2022

Top 10%#10,262 / 144,502

🇪🇸Madridnov 22

Media 1:15:38·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 7,749 pares (1:06:45–1:21:35)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+26.0%

Sandbag+16.5%

Burpee+9.6%

Debilidades

Carrera-6.4%

SkiErg-1.1%

Sled Pull-1.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇪🇸BilbaoPRO	HYROX PRO	feb 2024	1:27:50	#17	#4
🇪🇸ValenciaPRO	HYROX PRO	oct 2023	1:21:47	#15	#6
🇬🇧ManchesterPRO	HYROX PRO	may 2023	1:19:54	#160	#39
🇪🇸MalagaPRO	HYROX PRO	abr 2023	1:14:08	#4	#2
🇪🇸MadridHYROX	HYROX	nov 2022	1:15:38	#10	#4

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

3:49

Media

3:59

Lento

4:18

Carrera 25c

Rápido

4:29

Media

4:38

Lento

4:50

Carrera 35c

Rápido

4:38

Media

4:56

Lento

5:21

Carrera 45c

Rápido

4:46

Media

5:01

Lento

5:12

Carrera 55c

Rápido

5:02

Media

5:54

Lento

8:39

Carrera 64c

Rápido

5:04

Media

5:12

Lento

5:24

Carrera 74c

Rápido

5:01

Media

5:13

Lento

5:22

Carrera 85c

Rápido

5:26

Media

5:53

Lento

6:28

Carrera total5c

Rápido

30:30

Media

38:08

Lento

41:54

Mejor carrera5c

Rápido

3:49

Media

3:59

Lento

4:18

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:36

Media

4:52

Lento

5:09

Sled Push5c

Rápido

2:08

Media

3:23

Lento

4:51

Sled Pull5c

Rápido

4:08

Media

5:35

Lento

7:30

Burpee Broad Jump5c

Rápido

3:51

Media

4:36

Lento

5:19

Remo5c

Rápido

4:42

Media

5:08

Lento

5:24

Farmers Carry5c

Rápido

1:49

Media

2:02

Lento

2:14

Sandbag Lunges5c

Rápido

3:03

Media

3:49

Lento

4:32

Wall Balls5c

Rápido

2:48

Media

4:38

Lento

6:50

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

4:40

Media

7:41

Lento

17:05

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:49	3:59	4:18	5
Carrera 2	4:29	4:38	4:50	5
Carrera 3	4:38	4:56	5:21	5
Carrera 4	4:46	5:01	5:12	5
Carrera 5	5:02	5:54	8:39	5
Carrera 6	5:04	5:12	5:24	4
Carrera 7	5:01	5:13	5:22	4
Carrera 8	5:26	5:53	6:28	5
Carrera total	30:30	38:08	41:54	5
Mejor carrera	3:49	3:59	4:18	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:36	4:52	5:09	5
Sled Push	2:08	3:23	4:51	5
Sled Pull	4:08	5:35	7:30	5
Burpee Broad Jump	3:51	4:36	5:19	5
Remo	4:42	5:08	5:24	5
Farmers Carry	1:49	2:02	2:14	5
Sandbag Lunges	3:03	3:49	4:32	5
Wall Balls	2:48	4:38	6:50	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:40	7:41	17:05	5