🇳🇱Ilona Hoeksma

NED

3 carreras|1 división|2 temporadas|HYROX

HYROXMujeres

-2:161:08:24

Amsterdam 2026 · ene 2026

Top 5%#1,537 / 144,502

🇳🇱Amsterdamene 26

1:08:24#21

🇳🇱Heerenveenmay 25

1:10:40#19

🇧🇪Belgiumabr 25

1:13:50#29

Media 1:10:58·3 carreras

Perfil de estaciones

HYROX · Mujeres

vs 9,321 pares (1:01:30–1:15:10)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+11.2%

Burpee+10.1%

Sandbag+9.8%

Debilidades

—

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	ene 2026	1:08:24	#21	#6
🇳🇱HeerenveenHYROX	HYROX	may 2025	1:10:40	#19	#4
🇧🇪BelgiumHYROX	HYROX	abr 2025	1:13:50	#29	#9

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:34

Media

4:15

Lento

5:37

Carrera 23c

Rápido

3:43

Media

4:00

Lento

4:25

Carrera 33c

Rápido

3:59

Media

4:13

Lento

4:30

Carrera 43c

Rápido

4:02

Media

4:13

Lento

4:22

Carrera 53c

Rápido

4:11

Media

4:20

Lento

4:27

Carrera 63c

Rápido

3:59

Media

4:09

Lento

4:18

Carrera 73c

Rápido

4:08

Media

4:14

Lento

4:18

Carrera 83c

Rápido

4:25

Media

4:40

Lento

4:50

Carrera total3c

Rápido

33:36

Media

34:04

Lento

34:34

Mejor carrera3c

Rápido

3:43

Media

3:55

Lento

4:11

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:39

Media

4:41

Lento

4:45

Sled Push3c

Rápido

1:48

Media

1:57

Lento

2:08

Sled Pull3c

Rápido

4:15

Media

4:52

Lento

5:12

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:55

Media

4:43

Lento

5:26

Remo3c

Rápido

4:40

Media

4:48

Lento

4:56

Farmers Carry3c

Rápido

1:38

Media

1:46

Lento

1:54

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:10

Media

3:14

Lento

3:17

Wall Balls3c

Rápido

3:58

Media

4:18

Lento

4:31

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

5:21

Media

6:34

Lento

8:08

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:34	4:15	5:37	3
Carrera 2	3:43	4:00	4:25	3
Carrera 3	3:59	4:13	4:30	3
Carrera 4	4:02	4:13	4:22	3
Carrera 5	4:11	4:20	4:27	3
Carrera 6	3:59	4:09	4:18	3
Carrera 7	4:08	4:14	4:18	3
Carrera 8	4:25	4:40	4:50	3
Carrera total	33:36	34:04	34:34	3
Mejor carrera	3:43	3:55	4:11	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:39	4:41	4:45	3
Sled Push	1:48	1:57	2:08	3
Sled Pull	4:15	4:52	5:12	3
Burpee Broad Jump	3:55	4:43	5:26	3
Remo	4:40	4:48	4:56	3
Farmers Carry	1:38	1:46	1:54	3
Sandbag Lunges	3:10	3:14	3:17	3
Wall Balls	3:58	4:18	4:31	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:21	6:34	8:08	3