🇩🇪Ida Rolfs

GER

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROXMujeres

-2:341:11:30

Hamburg 2019 · nov 2019

Top 5%#3,966 / 143,620

🇩🇪Hamburgnov 19

1:11:30#2

🇩🇪Hannoverene 19

1:14:04#4

Media 1:12:47·2 carreras

HYROX DOUBLESMixto

1:18:15

Hannover 2020 · ene 2020

Top 50%#57,490 / 150,170

🇩🇪Hannoverene 20

1:18:15#44

Media 1:18:15·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 16,961 pares (1:04:21–1:18:39)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+29.1%

Sled Push+16.9%

Burpee+16.2%

Debilidades

SkiErg-1.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪HannoverDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2020	1:18:15	#44	--
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2019	1:11:30	#2	#1
🇩🇪HannoverHYROX	HYROX	ene 2019	1:14:04	#4	#2

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:19

Media

4:48

Lento

5:38

Carrera 23c

Rápido

4:28

Media

4:41

Lento

4:55

Carrera 33c

Rápido

4:41

Media

4:52

Lento

5:08

Carrera 43c

Rápido

4:44

Media

5:03

Lento

5:22

Carrera 53c

Rápido

4:42

Media

5:01

Lento

5:26

Carrera 63c

Rápido

4:50

Media

5:09

Lento

5:40

Carrera 73c

Rápido

4:50

Media

5:12

Lento

5:38

Carrera 83c

Rápido

4:42

Media

4:53

Lento

5:06

Carrera total3c

Rápido

37:22

Media

39:39

Lento

42:37

Mejor carrera3c

Rápido

4:19

Media

4:33

Lento

4:52

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:21

Media

4:50

Lento

5:18

Sled Push3c

Rápido

1:36

Media

1:49

Lento

1:57

Sled Pull3c

Rápido

4:27

Media

5:09

Lento

5:48

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:51

Media

3:39

Lento

4:16

Remo3c

Rápido

4:44

Media

4:55

Lento

5:01

Farmers Carry3c

Rápido

1:34

Media

1:48

Lento

2:14

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:11

Media

3:41

Lento

4:01

Wall Balls3c

Rápido

2:59

Media

3:24

Lento

4:07

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:30

Media

5:43

Lento

6:29

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:19	4:48	5:38	3
Carrera 2	4:28	4:41	4:55	3
Carrera 3	4:41	4:52	5:08	3
Carrera 4	4:44	5:03	5:22	3
Carrera 5	4:42	5:01	5:26	3
Carrera 6	4:50	5:09	5:40	3
Carrera 7	4:50	5:12	5:38	3
Carrera 8	4:42	4:53	5:06	3
Carrera total	37:22	39:39	42:37	3
Mejor carrera	4:19	4:33	4:52	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:21	4:50	5:18	3
Sled Push	1:36	1:49	1:57	3
Sled Pull	4:27	5:09	5:48	3
Burpee Broad Jump	2:51	3:39	4:16	3
Remo	4:44	4:55	5:01	3
Farmers Carry	1:34	1:48	2:14	3
Sandbag Lunges	3:11	3:41	4:01	3
Wall Balls	2:59	3:24	4:07	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:30	5:43	6:29	3