🇳🇱Helen Koenders

NED

6 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX, HYROX PRO

HYROX DOUBLESMixto

Rotterdam 2026 · abr 2026

#137,033 / 150,745

🇳🇱Rotterdamabr 26

Media 1:44:19·1 carrera

HYROXMujeres

Rotterdam 2025 · feb 2025

#128,388 / 144,230

🇳🇱Utrechtnov 25

🇳🇱Maastrichtsept 25

🇳🇱Rotterdamfeb 25

🇳🇱Amsterdamoct 24

Media 2:03:41·4 carreras

HYROX PROMujeres

Heerenveen 2025 · may 2025

#23,338 / 23,823

🇳🇱Heerenveenmay 25

Media 2:19:06·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 24,089 pares (1:49:29–2:13:48)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+22.6%

Farmers+21.9%

Sled Pull+19.3%

Debilidades

Carrera-14.5%

Sandbag-0.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:44:19	#1063	#1
🇳🇱UtrechtHYROX	HYROX	nov 2025	2:05:24	#799	#9
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	sept 2025	2:04:16	#1457	#20
🇳🇱HeerenveenPRO	HYROX PRO	may 2025	2:19:06	#102	#2
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	feb 2025	2:01:39	#1023	#12
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	oct 2024	2:03:28	#1020	#21

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 16c

Rápido

4:48

Media

6:39

Lento

8:46

Carrera 26c

Rápido

6:13

Media

6:55

Lento

7:24

Carrera 36c

Rápido

6:51

Media

7:32

Lento

9:12

Carrera 46c

Rápido

7:19

Media

7:55

Lento

8:47

Carrera 55c

Rápido

7:21

Media

8:38

Lento

10:38

Carrera 66c

Rápido

7:10

Media

8:03

Lento

8:55

Carrera 76c

Rápido

7:58

Media

8:39

Lento

9:49

Carrera 86c

Rápido

7:25

Media

8:55

Lento

10:06

Carrera total6c

Rápido

54:13

Media

1:01:49

Lento

1:06:05

Mejor carrera6c

Rápido

6:13

Media

6:55

Lento

7:24

Splits de estaciones

SkiErg6c

Rápido

5:01

Media

5:12

Lento

5:38

Sled Push6c

Rápido

2:25

Media

3:13

Lento

4:46

Sled Pull6c

Rápido

4:42

Media

7:02

Lento

11:26

Burpee Broad Jump6c

Rápido

4:55

Media

8:57

Lento

12:15

Remo6c

Rápido

5:07

Media

5:28

Lento

5:41

Farmers Carry6c

Rápido

2:05

Media

2:19

Lento

2:46

Sandbag Lunges6c

Rápido

5:47

Media

7:18

Lento

9:38

Wall Balls6c

Rápido

5:22

Media

9:07

Lento

15:28

Roxzone

Tiempo en Roxzone6c

Rápido

8:46

Media

11:12

Lento

15:35

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:48	6:39	8:46	6
Carrera 2	6:13	6:55	7:24	6
Carrera 3	6:51	7:32	9:12	6
Carrera 4	7:19	7:55	8:47	6
Carrera 5	7:21	8:38	10:38	5
Carrera 6	7:10	8:03	8:55	6
Carrera 7	7:58	8:39	9:49	6
Carrera 8	7:25	8:55	10:06	6
Carrera total	54:13	1:01:49	1:06:05	6
Mejor carrera	6:13	6:55	7:24	6
Splits de estaciones
SkiErg	5:01	5:12	5:38	6
Sled Push	2:25	3:13	4:46	6
Sled Pull	4:42	7:02	11:26	6
Burpee Broad Jump	4:55	8:57	12:15	6
Remo	5:07	5:28	5:41	6
Farmers Carry	2:05	2:19	2:46	6
Sandbag Lunges	5:47	7:18	9:38	6
Wall Balls	5:22	9:07	15:28	6
Roxzone
Tiempo en Roxzone	8:46	11:12	15:35	6