🇿🇦Gizelle Venter

RSA

3 carreras|3 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX TEAM RELAY, HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAYMixto

1:24:09

Johannesburg 2025 · nov 2025

#7,147 / 12,727

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:24:09#15

Media 1:24:09·1 carrera

HYROX DOUBLESMujeres

1:29:02

Johannesburg 2025 · nov 2025

#84,010 / 147,927

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:29:02#123

Media 1:29:02·1 carrera

HYROXMujeres

1:40:59

Cape Town 2026 · abr 2026

#92,843 / 143,856

🇿🇦Cape Townabr 26

1:40:59#221

Media 1:40:59·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 54,765 pares (1:30:53–1:51:04)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+30.3%

Sled Push+15.2%

Wall Balls+10.3%

Debilidades

Burpee-21.9%

Farmers-7.5%

SkiErg-6.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:40:59	#221	#32
🇿🇦JohannesburgTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2025	1:24:09	#15	--
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:29:02	#123	#22

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:34

Media

4:15

Lento

4:39

Carrera 23c

Rápido

4:50

Media

5:58

Lento

6:39

Carrera 33c

Rápido

5:13

Media

6:20

Lento

7:07

Carrera 43c

Rápido

4:50

Media

6:16

Lento

7:14

Carrera 53c

Rápido

5:29

Media

6:30

Lento

7:16

Carrera 63c

Rápido

5:23

Media

6:11

Lento

6:43

Carrera 73c

Rápido

5:02

Media

5:53

Lento

6:33

Carrera 83c

Rápido

5:20

Media

6:09

Lento

6:47

Carrera total3c

Rápido

39:38

Media

47:30

Lento

52:20

Mejor carrera3c

Rápido

4:50

Media

5:46

Lento

6:22

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

5:15

Media

5:30

Lento

5:42

Sled Push3c

Rápido

1:58

Media

2:21

Lento

2:34

Sled Pull3c

Rápido

4:09

Media

5:09

Lento

6:07

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:53

Media

6:09

Lento

8:47

Remo3c

Rápido

4:38

Media

5:13

Lento

5:51

Farmers Carry3c

Rápido

1:34

Media

2:12

Lento

2:38

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:04

Media

4:21

Lento

6:08

Wall Balls3c

Rápido

5:26

Media

5:49

Lento

6:09

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

6:26

Media

7:11

Lento

8:05

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:34	4:15	4:39	3
Carrera 2	4:50	5:58	6:39	3
Carrera 3	5:13	6:20	7:07	3
Carrera 4	4:50	6:16	7:14	3
Carrera 5	5:29	6:30	7:16	3
Carrera 6	5:23	6:11	6:43	3
Carrera 7	5:02	5:53	6:33	3
Carrera 8	5:20	6:09	6:47	3
Carrera total	39:38	47:30	52:20	3
Mejor carrera	4:50	5:46	6:22	3
Splits de estaciones
SkiErg	5:15	5:30	5:42	3
Sled Push	1:58	2:21	2:34	3
Sled Pull	4:09	5:09	6:07	3
Burpee Broad Jump	3:53	6:09	8:47	3
Remo	4:38	5:13	5:51	3
Farmers Carry	1:34	2:12	2:38	3
Sandbag Lunges	3:04	4:21	6:08	3
Wall Balls	5:26	5:49	6:09	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:26	7:11	8:05	3