🇧🇪Gil Verstraeten

BEL

5 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESHombres

-6:2156:54

Amsterdam 2022 · oct 2022

Top 5%#2,186 / 151,666

🇩🇪Essennov 22

59:16#9

🇳🇱Amsterdamoct 22

56:54#5

🇳🇱Maastrichtmar 22

1:03:15#13

Media 59:48·3 carreras

HYROXHombres

1:04:25

Maastricht European Championships 2023 · ene 2023

Top 5%#7,072 / 278,429

🇳🇱Maastrichtene 23

1:04:25#37

Media 1:04:25·1 carrera

HYROX PROHombres

1:17:36

Essen 2022 · nov 2022

Top 50%#21,351 / 54,222

🇩🇪Essennov 22

1:17:36#25

Media 1:17:36·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 13,587 pares (51:09–1:02:31)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+10.2%

Carrera+4.6%

Sandbag+2.9%

Debilidades

Remo-4.2%

Wall Balls-0.9%

Sled Pull-0.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	ene 2023	1:04:25	#37	#4
🇩🇪EssenDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	59:16	#9	--
🇩🇪EssenPRO	HYROX PRO	nov 2022	1:17:36	#25	#8
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2022	56:54	#5	#5
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2022	1:03:15	#13	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

3:24

Media

3:42

Lento

4:30

Carrera 25c

Rápido

3:40

Media

3:51

Lento

4:05

Carrera 35c

Rápido

3:49

Media

4:52

Lento

7:45

Carrera 45c

Rápido

3:57

Media

4:12

Lento

4:30

Carrera 55c

Rápido

4:00

Media

4:19

Lento

4:44

Carrera 65c

Rápido

3:55

Media

4:11

Lento

4:24

Carrera 75c

Rápido

3:58

Media

4:11

Lento

4:29

Carrera 85c

Rápido

4:24

Media

4:37

Lento

5:03

Carrera total5c

Rápido

31:07

Media

34:56

Lento

41:43

Mejor carrera5c

Rápido

3:24

Media

3:37

Lento

4:05

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

3:28

Media

3:45

Lento

4:02

Sled Push5c

Rápido

1:24

Media

2:00

Lento

3:36

Sled Pull5c

Rápido

2:38

Media

3:19

Lento

4:55

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:00

Media

3:14

Lento

5:33

Remo5c

Rápido

3:59

Media

4:16

Lento

4:29

Farmers Carry5c

Rápido

1:23

Media

1:42

Lento

2:12

Sandbag Lunges5c

Rápido

2:30

Media

3:28

Lento

5:44

Wall Balls5c

Rápido

3:40

Media

4:41

Lento

7:43

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

2:59

Media

3:56

Lento

4:54

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:24	3:42	4:30	5
Carrera 2	3:40	3:51	4:05	5
Carrera 3	3:49	4:52	7:45	5
Carrera 4	3:57	4:12	4:30	5
Carrera 5	4:00	4:19	4:44	5
Carrera 6	3:55	4:11	4:24	5
Carrera 7	3:58	4:11	4:29	5
Carrera 8	4:24	4:37	5:03	5
Carrera total	31:07	34:56	41:43	5
Mejor carrera	3:24	3:37	4:05	5
Splits de estaciones
SkiErg	3:28	3:45	4:02	5
Sled Push	1:24	2:00	3:36	5
Sled Pull	2:38	3:19	4:55	5
Burpee Broad Jump	2:00	3:14	5:33	5
Remo	3:59	4:16	4:29	5
Farmers Carry	1:23	1:42	2:12	5
Sandbag Lunges	2:30	3:28	5:44	5
Wall Balls	3:40	4:41	7:43	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	2:59	3:56	4:54	5