🇿🇦Gareth Van Wyk

RSA

4 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO, HYROX

HYROX PRO DOUBLESHombres

56:31

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 5%#1,072 / 25,076

🇿🇦Cape Townabr 26

56:31#4

Media 56:31·1 carrera

HYROX PROHombres

-2:201:08:37

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 25%#8,172 / 53,208

🇿🇦Cape Townabr 26

1:08:37#22

🇿🇦Cape Townjul 25

1:10:57#19

Media 1:09:47·2 carreras

HYROXHombres

1:12:36

Cape Town 2024 · sept 2024

Top 25%#37,705 / 276,664

🇿🇦Cape Townsept 24

1:12:36#20

Media 1:12:36·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 15,868 pares (1:01:45–1:15:28)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+17.2%

Sled Push+13.4%

Carrera+4.3%

Debilidades

Farmers-110.4%

Sandbag-18.7%

Burpee-16.1%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	abr 2026	56:31	#4	#3
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:08:37	#22	#10
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	jul 2025	1:10:57	#19	#8
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	sept 2024	1:12:36	#20	#7

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

2:26

Media

2:45

Lento

3:32

Carrera 24c

Rápido

3:40

Media

3:48

Lento

4:00

Carrera 34c

Rápido

4:09

Media

4:28

Lento

4:43

Carrera 44c

Rápido

3:56

Media

4:09

Lento

4:17

Carrera 54c

Rápido

4:11

Media

4:27

Lento

4:52

Carrera 64c

Rápido

4:00

Media

4:05

Lento

4:12

Carrera 74c

Rápido

3:55

Media

4:03

Lento

4:10

Carrera 84c

Rápido

4:10

Media

4:23

Lento

4:30

Carrera total4c

Rápido

30:39

Media

32:08

Lento

33:56

Mejor carrera4c

Rápido

3:40

Media

3:47

Lento

3:55

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:28

Media

3:51

Lento

4:04

Sled Push4c

Rápido

1:45

Media

2:18

Lento

2:46

Sled Pull4c

Rápido

3:34

Media

4:28

Lento

5:00

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:26

Media

3:59

Lento

5:41

Remo4c

Rápido

4:01

Media

4:19

Lento

4:31

Farmers Carry4c

Rápido

1:20

Media

2:12

Lento

3:54

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:41

Media

3:56

Lento

4:56

Wall Balls4c

Rápido

3:38

Media

5:59

Lento

9:27

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

2:49

Media

4:01

Lento

5:40

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:26	2:45	3:32	4
Carrera 2	3:40	3:48	4:00	4
Carrera 3	4:09	4:28	4:43	4
Carrera 4	3:56	4:09	4:17	4
Carrera 5	4:11	4:27	4:52	4
Carrera 6	4:00	4:05	4:12	4
Carrera 7	3:55	4:03	4:10	4
Carrera 8	4:10	4:23	4:30	4
Carrera total	30:39	32:08	33:56	4
Mejor carrera	3:40	3:47	3:55	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:28	3:51	4:04	4
Sled Push	1:45	2:18	2:46	4
Sled Pull	3:34	4:28	5:00	4
Burpee Broad Jump	2:26	3:59	5:41	4
Remo	4:01	4:19	4:31	4
Farmers Carry	1:20	2:12	3:54	4
Sandbag Lunges	2:41	3:56	4:56	4
Wall Balls	3:38	5:59	9:27	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	2:49	4:01	5:40	4