🇳🇱Frieda Kok

NED

7 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

Amsterdam 2024 · oct 2024

Top 25%#18,234 / 151,076

🇳🇱Amsterdamoct 24

🇳🇱Amsterdamoct 24

Media 1:08:54·2 carreras

HYROXMujeres

Amsterdam 2026 · ene 2026

Top 5%#2,070 / 144,501

🇳🇱Amsterdamene 26

🇳🇱Utrechtnov 25

🇳🇱Rotterdamfeb 25

Media 1:12:36·3 carreras

HYROX PROMujeres

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 10%#2,059 / 23,823

🇳🇱Rotterdamabr 26

🇧🇪Mechelenmar 26

Media 1:11:37·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 11,507 pares (1:02:24–1:16:16)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+12.2%

Carrera+9.5%

Sled Push+9.1%

Debilidades

Wall Balls-29.4%

Sandbag-3.8%

Burpee-0.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:12:37	#16	#3
🇧🇪MechelenPRO	HYROX PRO	mar 2026	1:10:38	#33	#6
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	ene 2026	1:09:16	#29	#4
🇳🇱UtrechtHYROX	HYROX	nov 2025	1:13:09	#25	#3
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	feb 2025	1:15:25	#51	#9
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:08:54	#205	#103
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2024	1:08:54	#204	#102

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 17c

Rápido

3:17

Media

3:49

Lento

4:56

Carrera 27c

Rápido

3:54

Media

4:17

Lento

4:40

Carrera 37c

Rápido

3:58

Media

4:30

Lento

4:58

Carrera 47c

Rápido

4:03

Media

4:32

Lento

4:57

Carrera 57c

Rápido

4:09

Media

4:43

Lento

5:20

Carrera 67c

Rápido

4:08

Media

4:40

Lento

5:14

Carrera 77c

Rápido

4:13

Media

4:39

Lento

5:04

Carrera 87c

Rápido

3:40

Media

4:55

Lento

5:33

Carrera total7c

Rápido

32:13

Media

36:06

Lento

39:12

Mejor carrera7c

Rápido

3:40

Media

4:10

Lento

4:40

Splits de estaciones

SkiErg7c

Rápido

3:40

Media

4:24

Lento

4:53

Sled Push7c

Rápido

1:22

Media

2:01

Lento

2:47

Sled Pull7c

Rápido

2:50

Media

3:51

Lento

4:30

Burpee Broad Jump7c

Rápido

3:49

Media

4:34

Lento

6:07

Remo7c

Rápido

4:21

Media

4:37

Lento

4:50

Farmers Carry7c

Rápido

1:22

Media

1:43

Lento

2:20

Sandbag Lunges7c

Rápido

3:08

Media

3:52

Lento

4:43

Wall Balls7c

Rápido

3:57

Media

4:48

Lento

5:29

Roxzone

Tiempo en Roxzone7c

Rápido

4:48

Media

5:22

Lento

6:15

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:17	3:49	4:56	7
Carrera 2	3:54	4:17	4:40	7
Carrera 3	3:58	4:30	4:58	7
Carrera 4	4:03	4:32	4:57	7
Carrera 5	4:09	4:43	5:20	7
Carrera 6	4:08	4:40	5:14	7
Carrera 7	4:13	4:39	5:04	7
Carrera 8	3:40	4:55	5:33	7
Carrera total	32:13	36:06	39:12	7
Mejor carrera	3:40	4:10	4:40	7
Splits de estaciones
SkiErg	3:40	4:24	4:53	7
Sled Push	1:22	2:01	2:47	7
Sled Pull	2:50	3:51	4:30	7
Burpee Broad Jump	3:49	4:34	6:07	7
Remo	4:21	4:37	4:50	7
Farmers Carry	1:22	1:43	2:20	7
Sandbag Lunges	3:08	3:52	4:43	7
Wall Balls	3:57	4:48	5:29	7
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:48	5:22	6:15	7