🇳🇱Frank Ligthart

NED

4 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

-12:371:17:12

Amsterdam 2026 · ene 2026

Top 50%#53,000 / 152,090

🇧🇪Mechelenmar 26

1:43:22#1521

🇳🇱Amsterdamene 26

1:17:12#944

🇳🇱Utrechtnov 25

1:29:49#739

Media 1:30:07·3 carreras

HYROXHombres

1:27:01

Rotterdam 2026 · abr 2026

Top 50%#139,170 / 281,146

🇳🇱Rotterdamabr 26

1:27:01#1392

Media 1:27:01·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 69,838 pares (1:09:27–1:24:53)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+23.9%

Sled Pull+11.7%

SkiErg+3.2%

Debilidades

Burpee-10.6%

Sandbag-2.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	abr 2026	1:27:01	#1392	#265
🇧🇪MechelenDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:43:22	#1521	#206
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2026	1:17:12	#944	#240
🇳🇱UtrechtDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:29:49	#739	#112

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

4:05

Media

5:11

Lento

6:14

Carrera 24c

Rápido

5:20

Media

6:12

Lento

7:13

Carrera 34c

Rápido

5:24

Media

6:26

Lento

7:32

Carrera 44c

Rápido

5:28

Media

6:20

Lento

7:32

Carrera 54c

Rápido

5:33

Media

6:35

Lento

8:02

Carrera 64c

Rápido

5:30

Media

6:28

Lento

7:44

Carrera 74c

Rápido

5:38

Media

6:41

Lento

8:12

Carrera 84c

Rápido

5:35

Media

6:40

Lento

8:40

Carrera total4c

Rápido

43:10

Media

50:32

Lento

59:46

Mejor carrera4c

Rápido

5:20

Media

5:52

Lento

7:13

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

4:05

Media

4:20

Lento

4:45

Sled Push4c

Rápido

1:56

Media

2:06

Lento

2:24

Sled Pull4c

Rápido

3:20

Media

3:48

Lento

4:07

Burpee Broad Jump4c

Rápido

3:40

Media

4:24

Lento

5:21

Remo4c

Rápido

4:34

Media

4:51

Lento

5:12

Farmers Carry4c

Rápido

1:20

Media

1:45

Lento

1:59

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:44

Media

3:53

Lento

4:04

Wall Balls4c

Rápido

4:19

Media

4:50

Lento

5:31

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

6:48

Media

8:54

Lento

12:43

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:05	5:11	6:14	4
Carrera 2	5:20	6:12	7:13	4
Carrera 3	5:24	6:26	7:32	4
Carrera 4	5:28	6:20	7:32	4
Carrera 5	5:33	6:35	8:02	4
Carrera 6	5:30	6:28	7:44	4
Carrera 7	5:38	6:41	8:12	4
Carrera 8	5:35	6:40	8:40	4
Carrera total	43:10	50:32	59:46	4
Mejor carrera	5:20	5:52	7:13	4
Splits de estaciones
SkiErg	4:05	4:20	4:45	4
Sled Push	1:56	2:06	2:24	4
Sled Pull	3:20	3:48	4:07	4
Burpee Broad Jump	3:40	4:24	5:21	4
Remo	4:34	4:51	5:12	4
Farmers Carry	1:20	1:45	1:59	4
Sandbag Lunges	3:44	3:53	4:04	4
Wall Balls	4:19	4:50	5:31	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:48	8:54	12:43	4