🇵🇹Francisco Dias

POR

8 carreras|4 divisiones|4 temporadas|HYROX PRO, HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

-3:0657:01

Valencia 2023 · oct 2023

Top 5%#2,275 / 150,467

🇪🇸Valenciaoct 23

🇮🇹Riminijun 23

🇪🇸Barcelonamar 23

Media 59:39·3 carreras

HYROXHombres

Amsterdam 2024 · oct 2024

Top 1%#2,651 / 275,788

🇳🇱Amsterdamoct 24

Media 1:01:33·1 carrera

HYROX PROHombres

Bilbao 2026 · feb 2026

Top 5%#1,806 / 52,403

🇪🇸Bilbaofeb 26

🇪🇸Valenciaoct 25

Media 1:05:38·2 carreras

HYROX PRO DOUBLESHombres

World Championships Nice 2024 · jun 2024

Top 25%#5,106 / 25,076

🇫🇷Nicejun 24

🇮🇹Turinfeb 24

Media 1:02:35·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 14,089 pares (51:18–1:02:43)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+19.1%

Wall Balls+11.2%

Carrera+5.3%

Debilidades

Sled Pull-10.8%

SkiErg-2.5%

Farmers-1.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇪🇸BilbaoPRO	HYROX PRO	feb 2026	1:01:45	#18	#10
🇪🇸ValenciaPRO	HYROX PRO	oct 2025	1:09:32	#77	#23
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	oct 2024	1:01:33	#25	#4
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	jun 2024	1:02:26	#208	#61
🇮🇹TurinPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	feb 2024	1:02:44	#7	#3
🇪🇸ValenciaDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2023	57:01	#10	#7
🇮🇹RiminiDOUBLES	HYROX DOUBLES	jun 2023	1:01:49	#3	#1
🇪🇸BarcelonaDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2023	1:00:07	#28	#10

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 18c

Rápido

2:36

Media

3:36

Lento

4:27

Carrera 28c

Rápido

3:28

Media

3:44

Lento

4:08

Carrera 38c

Rápido

3:44

Media

4:12

Lento

5:16

Carrera 48c

Rápido

3:41

Media

3:59

Lento

4:24

Carrera 58c

Rápido

3:42

Media

4:03

Lento

4:18

Carrera 68c

Rápido

3:40

Media

4:01

Lento

4:25

Carrera 78c

Rápido

3:42

Media

4:04

Lento

4:30

Carrera 88c

Rápido

3:51

Media

4:09

Lento

4:32

Carrera total8c

Rápido

29:28

Media

31:48

Lento

34:23

Mejor carrera8c

Rápido

3:23

Media

3:38

Lento

3:59

Splits de estaciones

SkiErg8c

Rápido

3:36

Media

3:50

Lento

4:00

Sled Push8c

Rápido

1:35

Media

2:21

Lento

4:14

Sled Pull8c

Rápido

2:55

Media

4:03

Lento

6:13

Burpee Broad Jump8c

Rápido

1:56

Media

2:48

Lento

4:08

Remo8c

Rápido

4:00

Media

4:13

Lento

4:25

Farmers Carry8c

Rápido

1:26

Media

1:35

Lento

1:53

Sandbag Lunges8c

Rápido

2:38

Media

3:00

Lento

3:21

Wall Balls8c

Rápido

3:20

Media

4:17

Lento

4:57

Roxzone

Tiempo en Roxzone8c

Rápido

3:13

Media

4:12

Lento

4:42

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:36	3:36	4:27	8
Carrera 2	3:28	3:44	4:08	8
Carrera 3	3:44	4:12	5:16	8
Carrera 4	3:41	3:59	4:24	8
Carrera 5	3:42	4:03	4:18	8
Carrera 6	3:40	4:01	4:25	8
Carrera 7	3:42	4:04	4:30	8
Carrera 8	3:51	4:09	4:32	8
Carrera total	29:28	31:48	34:23	8
Mejor carrera	3:23	3:38	3:59	8
Splits de estaciones
SkiErg	3:36	3:50	4:00	8
Sled Push	1:35	2:21	4:14	8
Sled Pull	2:55	4:03	6:13	8
Burpee Broad Jump	1:56	2:48	4:08	8
Remo	4:00	4:13	4:25	8
Farmers Carry	1:26	1:35	1:53	8
Sandbag Lunges	2:38	3:00	3:21	8
Wall Balls	3:20	4:17	4:57	8
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:13	4:12	4:42	8