🇮🇹Francesco Russo

ITA

6 carreras|5 divisiones|3 temporadas|HYROX TEAM RELAY, HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROXHombres

Bilbao 2025 · feb 2025

Top 5%#8,418 / 276,664

🇪🇸Bilbaofeb 25

Media 1:05:03·1 carrera

HYROX TEAM RELAYMixto

Bilbao 2025 · feb 2025

Top 25%#1,544 / 12,727

🇪🇸Bilbaofeb 25

🇪🇸Bilbaofeb 25

Media 1:06:11·2 carreras

HYROX PRO DOUBLESHombres

Milan 2024 · oct 2024

Top 50%#10,864 / 25,076

🇮🇹Milanoct 24

Media 1:08:29·1 carrera

HYROX DOUBLESMixto

Milan 2023 · oct 2023

Top 25%#27,366 / 150,267

🇮🇹Milanoct 23

Media 1:11:34·1 carrera

HYROX PROHombres

Rimini 2023 · jun 2023

Top 50%#23,211 / 53,208

🇮🇹Riminijun 23

Media 1:19:11·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 2,722 pares (59:33–1:12:48)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+14.5%

SkiErg+12.3%

Remo+9.1%

Debilidades

Sled Pull-21.8%

Sandbag-20.8%

Sled Push-2.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇪🇸BilbaoTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	feb 2025	1:06:11	#8	--
🇪🇸BilbaoHYROX	HYROX	feb 2025	1:05:03	#65	#19
🇪🇸BilbaoTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	feb 2025	1:06:11	#7	--
🇮🇹MilanPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	oct 2024	1:08:29	#24	#17
🇮🇹MilanDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2023	1:11:34	#20	#11
🇮🇹RiminiPRO	HYROX PRO	jun 2023	1:19:11	#13	#5

Rendimiento en el tiempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 16c

Rápido

4:04

Media

4:27

Lento

5:17

Carrera 26c

Rápido

3:58

Media

4:11

Lento

4:44

Carrera 36c

Rápido

4:05

Media

4:31

Lento

5:19

Carrera 46c

Rápido

3:42

Media

4:21

Lento

5:28

Carrera 56c

Rápido

3:47

Media

4:21

Lento

5:10

Carrera 66c

Rápido

4:07

Media

4:27

Lento

4:43

Carrera 76c

Rápido

4:03

Media

4:32

Lento

5:05

Carrera 86c

Rápido

3:29

Media

4:12

Lento

5:11

Carrera total6c

Rápido

33:01

Media

34:59

Lento

40:24

Mejor carrera6c

Rápido

3:29

Media

3:56

Lento

4:43

Splits de estaciones

SkiErg6c

Rápido

3:43

Media

3:52

Lento

3:56

Sled Push6c

Rápido

2:07

Media

2:36

Lento

4:06

Sled Pull6c

Rápido

4:02

Media

5:46

Lento

11:51

Burpee Broad Jump6c

Rápido

2:19

Media

3:04

Lento

3:37

Remo6c

Rápido

3:59

Media

4:08

Lento

4:19

Farmers Carry6c

Rápido

1:37

Media

1:52

Lento

2:22

Sandbag Lunges6c

Rápido

2:21

Media

3:44

Lento

4:31

Wall Balls6c

Rápido

3:32

Media

4:27

Lento

6:05

Roxzone

Tiempo en Roxzone6c

Rápido

3:47

Media

4:57

Lento

5:45

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:04	4:27	5:17	6
Carrera 2	3:58	4:11	4:44	6
Carrera 3	4:05	4:31	5:19	6
Carrera 4	3:42	4:21	5:28	6
Carrera 5	3:47	4:21	5:10	6
Carrera 6	4:07	4:27	4:43	6
Carrera 7	4:03	4:32	5:05	6
Carrera 8	3:29	4:12	5:11	6
Carrera total	33:01	34:59	40:24	6
Mejor carrera	3:29	3:56	4:43	6
Splits de estaciones
SkiErg	3:43	3:52	3:56	6
Sled Push	2:07	2:36	4:06	6
Sled Pull	4:02	5:46	11:51	6
Burpee Broad Jump	2:19	3:04	3:37	6
Remo	3:59	4:08	4:19	6
Farmers Carry	1:37	1:52	2:22	6
Sandbag Lunges	2:21	3:44	4:31	6
Wall Balls	3:32	4:27	6:05	6
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:47	4:57	5:45	6