🇺🇸Erika Elko

USA

4 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX PRO, HYROX

HYROXMujeres

-9:281:08:38

Dallas 2021 · nov 2021

Top 5%#1,669 / 143,620

🇺🇸Dallasnov 21

1:08:38#1

🇺🇸Chicagojun 21

1:18:06#1

Media 1:13:22·2 carreras

HYROX PROMujeres

-15:521:15:33

Chicago 2022 · nov 2022

Top 25%#4,396 / 23,175

🇺🇸Chicagonov 22

1:15:33#13

🇺🇸Austinmay 21

1:31:25#11

Media 1:23:29·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 8,211 pares (1:07:59–1:23:06)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+27.9%

Sled Pull+16.3%

Farmers+12.6%

Debilidades

Sled Push-36.4%

Wall Balls-11.9%

SkiErg-1.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇺🇸ChicagoPRO	HYROX PRO	nov 2022	1:15:33	#13	#8
🇺🇸DallasHYROX	HYROX	nov 2021	1:08:38	#1	#1
🇺🇸ChicagoHYROX	HYROX	jun 2021	1:18:06	#1	#1
🇺🇸AustinPRO	HYROX PRO	may 2021	1:31:25	#11	#7

Rendimiento en el tiempo

HYROX PRO

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:47

Media

4:24

Lento

4:50

Carrera 24c

Rápido

4:02

Media

4:19

Lento

4:48

Carrera 34c

Rápido

4:24

Media

4:46

Lento

5:12

Carrera 44c

Rápido

4:17

Media

4:45

Lento

5:16

Carrera 54c

Rápido

4:29

Media

4:59

Lento

5:28

Carrera 64c

Rápido

4:25

Media

4:49

Lento

5:13

Carrera 74c

Rápido

4:31

Media

4:53

Lento

5:19

Carrera 84c

Rápido

4:29

Media

5:19

Lento

6:06

Carrera total3c

Rápido

35:54

Media

37:18

Lento

40:05

Mejor carrera3c

Rápido

3:47

Media

3:58

Lento

4:07

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

4:44

Media

4:48

Lento

4:54

Sled Push4c

Rápido

2:45

Media

5:16

Lento

10:39

Sled Pull4c

Rápido

3:57

Media

5:09

Lento

7:44

Burpee Broad Jump4c

Rápido

3:01

Media

3:40

Lento

4:21

Remo4c

Rápido

4:50

Media

4:58

Lento

5:13

Farmers Carry4c

Rápido

1:58

Media

2:14

Lento

2:34

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:21

Media

4:29

Lento

5:24

Wall Balls4c

Rápido

3:29

Media

4:25

Lento

5:56

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:33

Media

5:22

Lento

5:55

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:47	4:24	4:50	4
Carrera 2	4:02	4:19	4:48	4
Carrera 3	4:24	4:46	5:12	4
Carrera 4	4:17	4:45	5:16	4
Carrera 5	4:29	4:59	5:28	4
Carrera 6	4:25	4:49	5:13	4
Carrera 7	4:31	4:53	5:19	4
Carrera 8	4:29	5:19	6:06	4
Carrera total	35:54	37:18	40:05	3
Mejor carrera	3:47	3:58	4:07	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:44	4:48	4:54	4
Sled Push	2:45	5:16	10:39	4
Sled Pull	3:57	5:09	7:44	4
Burpee Broad Jump	3:01	3:40	4:21	4
Remo	4:50	4:58	5:13	4
Farmers Carry	1:58	2:14	2:34	4
Sandbag Lunges	3:21	4:29	5:24	4
Wall Balls	3:29	4:25	5:56	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:33	5:22	5:55	3