🇵🇷Efrain Ayala Machuca

PUR

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESHombres

1:02:46

Dallas 2022 · nov 2022

Top 10%#14,396 / 151,672

🇺🇸New Yorkjun 23

1:05:46#16

🇺🇸Dallasnov 22

1:02:46#12

Media 1:04:16·2 carreras

HYROXHombres

1:22:00

New York 2023 · jun 2023

Top 50%#102,777 / 282,369

🇺🇸New Yorkjun 23

1:22:00#68

Media 1:22:00·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 40,689 pares (56:33–1:09:07)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+31.2%

Sled Pull+22.3%

Sandbag+20.5%

Debilidades

Carrera-8.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇺🇸New YorkDOUBLES	HYROX DOUBLES	jun 2023	1:05:46	#16	#14
🇺🇸New YorkHYROX	HYROX	jun 2023	1:22:00	#68	#18
🇺🇸DallasDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:02:46	#12	#10

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:43

Media

4:49

Lento

4:53

Carrera 23c

Rápido

4:40

Media

4:53

Lento

5:07

Carrera 33c

Rápido

4:54

Media

5:18

Lento

5:41

Carrera 43c

Rápido

4:56

Media

5:24

Lento

5:52

Carrera 53c

Rápido

4:49

Media

5:26

Lento

5:51

Carrera 63c

Rápido

4:59

Media

5:20

Lento

5:45

Carrera 73c

Rápido

4:46

Media

5:18

Lento

5:46

Carrera 83c

Rápido

4:56

Media

5:37

Lento

6:14

Carrera total3c

Rápido

38:48

Media

42:03

Lento

45:05

Mejor carrera3c

Rápido

4:40

Media

4:45

Lento

4:53

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:33

Media

3:48

Lento

4:14

Sled Push3c

Rápido

1:18

Media

2:13

Lento

4:01

Sled Pull3c

Rápido

2:12

Media

3:34

Lento

5:46

Burpee Broad Jump3c

Rápido

1:51

Media

2:46

Lento

4:19

Remo3c

Rápido

3:52

Media

4:05

Lento

4:29

Farmers Carry3c

Rápido

1:25

Media

1:39

Lento

2:06

Sandbag Lunges3c

Rápido

2:23

Media

3:04

Lento

4:19

Wall Balls3c

Rápido

3:26

Media

3:53

Lento

4:28

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

2:20

Media

3:06

Lento

3:41

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:43	4:49	4:53	3
Carrera 2	4:40	4:53	5:07	3
Carrera 3	4:54	5:18	5:41	3
Carrera 4	4:56	5:24	5:52	3
Carrera 5	4:49	5:26	5:51	3
Carrera 6	4:59	5:20	5:45	3
Carrera 7	4:46	5:18	5:46	3
Carrera 8	4:56	5:37	6:14	3
Carrera total	38:48	42:03	45:05	3
Mejor carrera	4:40	4:45	4:53	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:33	3:48	4:14	3
Sled Push	1:18	2:13	4:01	3
Sled Pull	2:12	3:34	5:46	3
Burpee Broad Jump	1:51	2:46	4:19	3
Remo	3:52	4:05	4:29	3
Farmers Carry	1:25	1:39	2:06	3
Sandbag Lunges	2:23	3:04	4:19	3
Wall Balls	3:26	3:53	4:28	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	2:20	3:06	3:41	3