🇸🇬Effendy Abdullah

SIN

3 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

1:15:03

Singapore 2024 · ago 2024

Top 50%#74,786 / 151,666

🇸🇬Singaporeago 24

1:15:03#94

Media 1:15:03·1 carrera

HYROXHombres

1:44:11

Singapore 2023 · oct 2023

#224,799 / 278,429

🇸🇬Singaporeabr 26

1:52:46#932

🇸🇬Singaporeoct 23

1:44:11#265

Media 1:48:28·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 69,734 pares (1:33:45–1:54:35)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+26.8%

Sled Push+21.5%

Sandbag+9.4%

Debilidades

Sled Pull-27.6%

Remo-12.4%

Farmers-9.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	abr 2026	1:52:46	#932	#31
🇸🇬SingaporeDOUBLES	HYROX DOUBLES	ago 2024	1:15:03	#94	#2
🇸🇬SingaporeHYROX	HYROX	oct 2023	1:44:11	#265	#16

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:43

Media

5:08

Lento

5:46

Carrera 23c

Rápido

4:59

Media

5:12

Lento

5:25

Carrera 33c

Rápido

5:12

Media

5:33

Lento

5:48

Carrera 43c

Rápido

5:31

Media

6:43

Lento

8:41

Carrera 53c

Rápido

5:43

Media

6:22

Lento

7:13

Carrera 63c

Rápido

5:33

Media

6:11

Lento

6:41

Carrera 73c

Rápido

5:43

Media

6:09

Lento

6:27

Carrera 83c

Rápido

6:43

Media

7:13

Lento

7:48

Carrera total3c

Rápido

44:04

Media

48:31

Lento

51:34

Mejor carrera3c

Rápido

4:56

Media

5:02

Lento

5:13

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:25

Media

4:42

Lento

5:00

Sled Push3c

Rápido

1:51

Media

3:46

Lento

6:43

Sled Pull3c

Rápido

3:19

Media

6:34

Lento

8:43

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:47

Media

4:23

Lento

5:19

Remo3c

Rápido

4:42

Media

5:33

Lento

6:07

Farmers Carry3c

Rápido

1:30

Media

2:49

Lento

4:09

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:11

Media

5:52

Lento

7:35

Wall Balls3c

Rápido

4:15

Media

7:45

Lento

10:39

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:04

Media

7:26

Lento

9:33

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:43	5:08	5:46	3
Carrera 2	4:59	5:12	5:25	3
Carrera 3	5:12	5:33	5:48	3
Carrera 4	5:31	6:43	8:41	3
Carrera 5	5:43	6:22	7:13	3
Carrera 6	5:33	6:11	6:41	3
Carrera 7	5:43	6:09	6:27	3
Carrera 8	6:43	7:13	7:48	3
Carrera total	44:04	48:31	51:34	3
Mejor carrera	4:56	5:02	5:13	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:25	4:42	5:00	3
Sled Push	1:51	3:46	6:43	3
Sled Pull	3:19	6:34	8:43	3
Burpee Broad Jump	2:47	4:23	5:19	3
Remo	4:42	5:33	6:07	3
Farmers Carry	1:30	2:49	4:09	3
Sandbag Lunges	4:11	5:52	7:35	3
Wall Balls	4:15	7:45	10:39	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:04	7:26	9:33	3