🇬🇧Ebenezer Ghansah

GBR

4 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYHombres

1:17:20

London 2025 · may 2025

#4,321 / 7,603

🇬🇧Londonmay 25

1:17:20#60

Media 1:17:20·1 carrera

HYROXHombres

-10:472:47:30

London Excel 2025 · dic 2025

#277,096 / 278,429

🇬🇧Londondic 25

2:47:30#5547

🇬🇧Birminghamoct 25

2:58:17#3931

🇮🇹Romesept 25

4:01:46#1998

Media 3:15:51·3 carreras

Perfil de estaciones

vs 2,868 pares (2:30:45–3:04:15)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Carrera+32.7%

Sandbag+0.8%

Debilidades

Farmers-76.0%

Wall Balls-74.6%

Sled Pull-62.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	dic 2025	2:47:30	#5547	#23
🇬🇧BirminghamHYROX	HYROX	oct 2025	2:58:17	#3931	#17
🇮🇹RomeHYROX	HYROX	sept 2025	4:01:46	#1998	#6
🇬🇧LondonTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	may 2025	1:17:20	#60	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

4:34

Media

7:22

Lento

8:42

Carrera 24c

Rápido

4:07

Media

7:18

Lento

12:23

Carrera 34c

Rápido

4:03

Media

7:37

Lento

13:41

Carrera 44c

Rápido

4:10

Media

8:16

Lento

15:49

Carrera 54c

Rápido

5:28

Media

9:08

Lento

18:09

Carrera 64c

Rápido

4:27

Media

8:53

Lento

17:44

Carrera 74c

Rápido

3:46

Media

9:41

Lento

19:33

Carrera 84c

Rápido

5:56

Media

12:57

Lento

24:50

Carrera total4c

Rápido

40:03

Media

1:11:10

Lento

2:10:47

Mejor carrera4c

Rápido

3:46

Media

7:13

Lento

12:23

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

5:29

Media

6:04

Lento

6:24

Sled Push4c

Rápido

2:15

Media

6:54

Lento

9:58

Sled Pull4c

Rápido

3:05

Media

12:35

Lento

16:51

Burpee Broad Jump4c

Rápido

4:44

Media

13:05

Lento

19:33

Remo4c

Rápido

5:31

Media

6:25

Lento

6:52

Farmers Carry4c

Rápido

1:43

Media

5:01

Lento

6:39

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:42

Media

9:40

Lento

13:19

Wall Balls4c

Rápido

5:51

Media

22:54

Lento

29:49

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:01

Media

12:25

Lento

19:15

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:34	7:22	8:42	4
Carrera 2	4:07	7:18	12:23	4
Carrera 3	4:03	7:37	13:41	4
Carrera 4	4:10	8:16	15:49	4
Carrera 5	5:28	9:08	18:09	4
Carrera 6	4:27	8:53	17:44	4
Carrera 7	3:46	9:41	19:33	4
Carrera 8	5:56	12:57	24:50	4
Carrera total	40:03	1:11:10	2:10:47	4
Mejor carrera	3:46	7:13	12:23	4
Splits de estaciones
SkiErg	5:29	6:04	6:24	4
Sled Push	2:15	6:54	9:58	4
Sled Pull	3:05	12:35	16:51	4
Burpee Broad Jump	4:44	13:05	19:33	4
Remo	5:31	6:25	6:52	4
Farmers Carry	1:43	5:01	6:39	4
Sandbag Lunges	3:42	9:40	13:19	4
Wall Balls	5:51	22:54	29:49	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:01	12:25	19:15	4