🇬🇧Duncan Russell

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11 carreras|3 divisiones|4 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES, HYROX

HYROX PRO DOUBLESHombres

-2:5853:52

London Excel 2025 · dic 2025

Top 5%#392 / 25,076

🇬🇧Londondic 25

🇬🇧Londonnov 24

Media 55:21·2 carreras

HYROX DOUBLESMixto

-4:2354:34

Berlin 2025 · may 2025

Top 1%#102 / 150,745

🇬🇧Manchesterene 26

🇬🇧Londondic 25

🇩🇪Berlinmay 25

🇬🇧Londonnov 23

🇬🇧Londonnov 22

Media 57:18·5 carreras

HYROX DOUBLESHombres

London 2023 · nov 2023

Top 1%#1,448 / 151,661

🇬🇧Londonnov 23

Media 55:58·1 carrera

HYROX PRO DOUBLESMixto

World Championships Nice 2024 · jun 2024

Top 5%#12 / 337

🇫🇷Nicejun 24

Media 56:41·1 carrera

HYROXHombres

Sports Direct HYROX London 2024 · may 2024

Top 5%#6,685 / 277,146

🇬🇧Londonmay 24

🇬🇧Londonnov 22

Media 1:08:31·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 2,138 pares (49:03–59:57)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Carrera+12.1%

Farmers+11.0%

Sled Pull+9.3%

Debilidades

Sandbag-6.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2026	58:01	#20	#8
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	55:02	#3	#1
🇬🇧LondonPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	dic 2025	53:52	#21	#9
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2025	54:34	#4	#1
🇬🇧LondonPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2024	56:50	#11	#5
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	jun 2024	56:41	#12	#4
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	may 2024	1:04:15	#38	#12
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	58:57	#8	#2
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	55:58	#17	#3
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	nov 2022	1:12:48	#166	#23
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	59:56	#3	#1

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 111c

Rápido

2:31

Media

3:34

Lento

4:38

Carrera 211c

Rápido

2:58

Media

3:45

Lento

4:26

Carrera 311c

Rápido

2:55

Media

3:55

Lento

4:54

Carrera 411c

Rápido

2:53

Media

3:54

Lento

4:41

Carrera 511c

Rápido

2:58

Media

3:56

Lento

4:47

Carrera 611c

Rápido

3:02

Media

3:58

Lento

4:46

Carrera 711c

Rápido

3:01

Media

3:58

Lento

4:51

Carrera 811c

Rápido

3:18

Media

4:06

Lento

5:17

Carrera total11c

Rápido

24:22

Media

31:04

Lento

37:30

Mejor carrera11c

Rápido

2:53

Media

3:30

Lento

4:13

Splits de estaciones

SkiErg11c

Rápido

3:27

Media

3:41

Lento

4:00

Sled Push11c

Rápido

1:26

Media

1:50

Lento

3:28

Sled Pull11c

Rápido

1:47

Media

2:50

Lento

3:38

Burpee Broad Jump11c

Rápido

1:50

Media

2:22

Lento

3:51

Remo11c

Rápido

3:40

Media

3:56

Lento

4:25

Farmers Carry11c

Rápido

1:15

Media

1:28

Lento

1:53

Sandbag Lunges11c

Rápido

1:35

Media

2:52

Lento

4:13

Wall Balls11c

Rápido

3:17

Media

3:34

Lento

4:00

Roxzone

Tiempo en Roxzone11c

Rápido

3:15

Media

5:11

Lento

8:00

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:31	3:34	4:38	11
Carrera 2	2:58	3:45	4:26	11
Carrera 3	2:55	3:55	4:54	11
Carrera 4	2:53	3:54	4:41	11
Carrera 5	2:58	3:56	4:47	11
Carrera 6	3:02	3:58	4:46	11
Carrera 7	3:01	3:58	4:51	11
Carrera 8	3:18	4:06	5:17	11
Carrera total	24:22	31:04	37:30	11
Mejor carrera	2:53	3:30	4:13	11
Splits de estaciones
SkiErg	3:27	3:41	4:00	11
Sled Push	1:26	1:50	3:28	11
Sled Pull	1:47	2:50	3:38	11
Burpee Broad Jump	1:50	2:22	3:51	11
Remo	3:40	3:56	4:25	11
Farmers Carry	1:15	1:28	1:53	11
Sandbag Lunges	1:35	2:52	4:13	11
Wall Balls	3:17	3:34	4:00	11
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:15	5:11	8:00	11