🇿🇦DJ Milkshake

RSA

4 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX PROHombres

-1:101:16:48

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 50%#20,178 / 54,222

🇿🇦Cape Townabr 26

1:16:48#55

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:20:26#29

🇿🇦Cape Townjul 25

1:17:58#48

Media 1:18:24·3 carreras

HYROX DOUBLESMixto

1:41:03

Cape Town 2025 · jul 2025

#133,323 / 151,076

🇿🇦Cape Townjul 25

1:41:03#459

Media 1:41:03·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 22,524 pares (1:09:09–1:24:31)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+24.9%

Sandbag+23.0%

Wall Balls+19.0%

Debilidades

Carrera-16.4%

Sled Push-6.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:16:48	#55	#5
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:20:26	#29	#2
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:41:03	#459	#54
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	jul 2025	1:17:58	#48	#8

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:08

Media

4:11

Lento

5:28

Carrera 24c

Rápido

4:38

Media

5:28

Lento

7:20

Carrera 34c

Rápido

5:01

Media

5:43

Lento

7:26

Carrera 44c

Rápido

5:06

Media

5:53

Lento

7:46

Carrera 54c

Rápido

5:01

Media

5:51

Lento

7:50

Carrera 64c

Rápido

5:04

Media

5:46

Lento

7:36

Carrera 74c

Rápido

5:06

Media

5:52

Lento

7:44

Carrera 84c

Rápido

5:09

Media

6:15

Lento

8:57

Carrera total4c

Rápido

38:14

Media

44:58

Lento

59:35

Mejor carrera4c

Rápido

4:38

Media

5:26

Lento

7:20

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

4:03

Media

4:09

Lento

4:18

Sled Push4c

Rápido

2:32

Media

3:19

Lento

4:04

Sled Pull4c

Rápido

5:02

Media

5:25

Lento

5:45

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:57

Media

3:28

Lento

4:16

Remo4c

Rápido

4:20

Media

4:35

Lento

5:09

Farmers Carry4c

Rápido

1:49

Media

2:01

Lento

2:27

Sandbag Lunges4c

Rápido

3:40

Media

5:11

Lento

7:30

Wall Balls4c

Rápido

4:38

Media

5:08

Lento

6:01

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

3:42

Media

5:49

Lento

8:38

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:08	4:11	5:28	4
Carrera 2	4:38	5:28	7:20	4
Carrera 3	5:01	5:43	7:26	4
Carrera 4	5:06	5:53	7:46	4
Carrera 5	5:01	5:51	7:50	4
Carrera 6	5:04	5:46	7:36	4
Carrera 7	5:06	5:52	7:44	4
Carrera 8	5:09	6:15	8:57	4
Carrera total	38:14	44:58	59:35	4
Mejor carrera	4:38	5:26	7:20	4
Splits de estaciones
SkiErg	4:03	4:09	4:18	4
Sled Push	2:32	3:19	4:04	4
Sled Pull	5:02	5:25	5:45	4
Burpee Broad Jump	2:57	3:28	4:16	4
Remo	4:20	4:35	5:09	4
Farmers Carry	1:49	2:01	2:27	4
Sandbag Lunges	3:40	5:11	7:30	4
Wall Balls	4:38	5:08	6:01	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:42	5:49	8:38	4