🇳🇱Dirk Wijnalda

NED

3 carreras|1 división|3 temporadas|HYROX

HYROXHombres

-2:271:05:03

Maastricht European Championships 2023 · ene 2023

Top 5%#8,700 / 283,108

🇳🇱Amsterdamnov 23

1:06:22#18

🇳🇱Maastrichtene 23

1:05:03#44

🇳🇱Maastrichtmar 22

1:07:30#19

Media 1:06:18·3 carreras

Perfil de estaciones

HYROX · Hombres

vs 31,980 pares (58:30–1:11:30)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+11.2%

Sandbag+9.4%

Remo+3.3%

Debilidades

Burpee-20.7%

Sled Push-8.1%

Farmers-7.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	nov 2023	1:06:22	#18	#1
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	ene 2023	1:05:03	#44	#1
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	mar 2022	1:07:30	#19	#4

Rendimiento en el tiempo

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

2:53

Media

3:36

Lento

4:28

Carrera 23c

Rápido

3:44

Media

3:52

Lento

3:59

Carrera 33c

Rápido

4:03

Media

4:04

Lento

4:06

Carrera 43c

Rápido

4:00

Media

4:03

Lento

4:07

Carrera 53c

Rápido

4:07

Media

4:10

Lento

4:14

Carrera 63c

Rápido

4:08

Media

4:08

Lento

4:09

Carrera 73c

Rápido

3:58

Media

4:04

Lento

4:09

Carrera 83c

Rápido

4:19

Media

4:30

Lento

4:46

Carrera total3c

Rápido

32:00

Media

32:26

Lento

33:00

Mejor carrera3c

Rápido

2:53

Media

3:25

Lento

3:55

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:18

Media

4:19

Lento

4:20

Sled Push3c

Rápido

2:37

Media

2:41

Lento

2:46

Sled Pull3c

Rápido

3:32

Media

3:55

Lento

4:17

Burpee Broad Jump3c

Rápido

4:22

Media

4:33

Lento

4:43

Remo3c

Rápido

4:13

Media

4:18

Lento

4:26

Farmers Carry3c

Rápido

1:51

Media

2:16

Lento

3:04

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:29

Media

3:45

Lento

4:09

Wall Balls3c

Rápido

4:18

Media

4:58

Lento

6:06

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

2:46

Media

3:10

Lento

3:39

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:53	3:36	4:28	3
Carrera 2	3:44	3:52	3:59	3
Carrera 3	4:03	4:04	4:06	3
Carrera 4	4:00	4:03	4:07	3
Carrera 5	4:07	4:10	4:14	3
Carrera 6	4:08	4:08	4:09	3
Carrera 7	3:58	4:04	4:09	3
Carrera 8	4:19	4:30	4:46	3
Carrera total	32:00	32:26	33:00	3
Mejor carrera	2:53	3:25	3:55	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:18	4:19	4:20	3
Sled Push	2:37	2:41	2:46	3
Sled Pull	3:32	3:55	4:17	3
Burpee Broad Jump	4:22	4:33	4:43	3
Remo	4:13	4:18	4:26	3
Farmers Carry	1:51	2:16	3:04	3
Sandbag Lunges	3:29	3:45	4:09	3
Wall Balls	4:18	4:58	6:06	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	2:46	3:10	3:39	3