🇩🇪Dario Rasch

GER

3 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX PRO, HYROX

HYROX PROHombres

1:16:42

Essen 2019 · nov 2019

Top 50%#20,009 / 54,222

🇩🇪Hamburgnov 21

1:21:33#38

🇩🇪Essennov 19

1:16:42#14

Media 1:19:07·2 carreras

HYROXHombres

1:18:52

Hamburg 2018 · nov 2018

Top 50%#78,755 / 278,429

🇩🇪Hamburgnov 18

1:18:52#42

Media 1:18:52·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 22,457 pares (1:09:00–1:24:20)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+27.9%

Sandbag+12.3%

Wall Balls+9.6%

Debilidades

Burpee-24.0%

Farmers-9.5%

Carrera-6.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪HamburgPRO	HYROX PRO	nov 2021	1:21:33	#38	#3
🇩🇪EssenPRO	HYROX PRO	nov 2019	1:16:42	#14	#1
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2018	1:18:52	#42	#4

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:39

Media

3:59

Lento

4:28

Carrera 23c

Rápido

4:37

Media

4:42

Lento

4:48

Carrera 33c

Rápido

4:53

Media

4:59

Lento

5:08

Carrera 43c

Rápido

4:50

Media

5:02

Lento

5:15

Carrera 53c

Rápido

4:46

Media

5:01

Lento

5:13

Carrera 63c

Rápido

4:41

Media

4:56

Lento

5:09

Carrera 73c

Rápido

4:48

Media

4:58

Lento

5:09

Carrera 83c

Rápido

5:13

Media

5:33

Lento

5:44

Carrera total3c

Rápido

38:28

Media

39:09

Lento

40:12

Mejor carrera3c

Rápido

3:39

Media

3:59

Lento

4:28

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:05

Media

4:13

Lento

4:22

Sled Push3c

Rápido

2:19

Media

2:42

Lento

3:14

Sled Pull3c

Rápido

4:09

Media

4:51

Lento

5:33

Burpee Broad Jump3c

Rápido

4:53

Media

5:05

Lento

5:16

Remo3c

Rápido

4:34

Media

4:37

Lento

4:39

Farmers Carry3c

Rápido

2:01

Media

2:10

Lento

2:17

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:10

Media

4:37

Lento

5:06

Wall Balls3c

Rápido

5:46

Media

6:16

Lento

6:47

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:00

Media

5:21

Lento

7:02

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:39	3:59	4:28	3
Carrera 2	4:37	4:42	4:48	3
Carrera 3	4:53	4:59	5:08	3
Carrera 4	4:50	5:02	5:15	3
Carrera 5	4:46	5:01	5:13	3
Carrera 6	4:41	4:56	5:09	3
Carrera 7	4:48	4:58	5:09	3
Carrera 8	5:13	5:33	5:44	3
Carrera total	38:28	39:09	40:12	3
Mejor carrera	3:39	3:59	4:28	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:05	4:13	4:22	3
Sled Push	2:19	2:42	3:14	3
Sled Pull	4:09	4:51	5:33	3
Burpee Broad Jump	4:53	5:05	5:16	3
Remo	4:34	4:37	4:39	3
Farmers Carry	2:01	2:10	2:17	3
Sandbag Lunges	4:10	4:37	5:06	3
Wall Balls	5:46	6:16	6:47	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:00	5:21	7:02	3