🇩🇪Caroline Ruhnau

GER

4 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

1:19:23

Hamburg 2018 · nov 2018

Top 50%#63,184 / 150,321

🇩🇪Hamburgnov 18

1:19:23#11

Media 1:19:23·1 carrera

HYROXMujeres

-2:121:20:03

Hannover 2019 · ene 2019

Top 25%#21,283 / 143,856

🇩🇪Hannoverene 19

1:20:03#17

🇩🇪Essennov 18

1:22:15#9

🇩🇪Leipzigoct 18

1:22:21#12

Media 1:21:33·3 carreras

Perfil de estaciones

vs 44,606 pares (1:12:02–1:28:03)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+23.8%

Burpee+10.0%

Sled Pull+7.9%

Debilidades

Carrera-5.1%

Remo-2.3%

Farmers-1.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪HannoverHYROX	HYROX	ene 2019	1:20:03	#17	#5
🇩🇪EssenHYROX	HYROX	nov 2018	1:22:15	#9	#5
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2018	1:19:23	#11	--
🇩🇪LeipzigHYROX	HYROX	oct 2018	1:22:21	#12	#2

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

4:04

Media

4:37

Lento

4:55

Carrera 24c

Rápido

4:48

Media

4:59

Lento

5:08

Carrera 34c

Rápido

4:55

Media

5:24

Lento

6:27

Carrera 44c

Rápido

5:09

Media

5:23

Lento

5:45

Carrera 54c

Rápido

5:07

Media

5:21

Lento

5:45

Carrera 64c

Rápido

5:17

Media

5:25

Lento

5:36

Carrera 74c

Rápido

5:28

Media

5:32

Lento

5:36

Carrera 84c

Rápido

5:40

Media

5:57

Lento

6:14

Carrera total4c

Rápido

41:23

Media

42:37

Lento

44:21

Mejor carrera4c

Rápido

4:04

Media

4:40

Lento

4:56

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

4:09

Media

4:39

Lento

4:51

Sled Push4c

Rápido

1:56

Media

2:05

Lento

2:21

Sled Pull4c

Rápido

4:11

Media

4:25

Lento

4:36

Burpee Broad Jump4c

Rápido

3:50

Media

5:31

Lento

7:11

Remo4c

Rápido

4:32

Media

5:10

Lento

5:35

Farmers Carry4c

Rápido

1:33

Media

2:07

Lento

2:39

Sandbag Lunges4c

Rápido

4:03

Media

4:18

Lento

4:28

Wall Balls4c

Rápido

3:50

Media

4:04

Lento

4:31

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:06

Media

6:02

Lento

6:58

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:04	4:37	4:55	4
Carrera 2	4:48	4:59	5:08	4
Carrera 3	4:55	5:24	6:27	4
Carrera 4	5:09	5:23	5:45	4
Carrera 5	5:07	5:21	5:45	4
Carrera 6	5:17	5:25	5:36	4
Carrera 7	5:28	5:32	5:36	4
Carrera 8	5:40	5:57	6:14	4
Carrera total	41:23	42:37	44:21	4
Mejor carrera	4:04	4:40	4:56	4
Splits de estaciones
SkiErg	4:09	4:39	4:51	4
Sled Push	1:56	2:05	2:21	4
Sled Pull	4:11	4:25	4:36	4
Burpee Broad Jump	3:50	5:31	7:11	4
Remo	4:32	5:10	5:35	4
Farmers Carry	1:33	2:07	2:39	4
Sandbag Lunges	4:03	4:18	4:28	4
Wall Balls	3:50	4:04	4:31	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:06	6:02	6:58	4