🇩🇪Birk Alwes

GER

13 carreras|2 divisiones|4 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

Cologne 2025 · abr 2025

#98,331 / 151,686

🇩🇪Frankfurtdic 25

🇩🇪Cologneabr 25

🇩🇪Cologneabr 25

Media 1:23:57·3 carreras

HYROXHombres

London EMEA Championships 2026 · mar 2026

#151,091 / 283,462

🇩🇪Cologneabr 26

🇬🇧Londonmar 26

🇦🇹Viennafeb 26

🇸🇪Stockholmdic 25

🇩🇪Hamburgoct 25

🇩🇪Cologneabr 25

🇩🇪Karlsruhemar 25

🇩🇪Hamburgnov 24

🇩🇪Karlsruhemar 24

🇩🇪Münchenfeb 22

Media 1:38:53·10 carreras

Perfil de estaciones

vs 114,401 pares (1:19:39–1:37:21)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+21.0%

Farmers+16.2%

Sled Push+13.4%

Debilidades

Burpee-8.9%

Carrera-6.4%

Wall Balls-1.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	abr 2026	1:36:06	#1018	#35
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	mar 2026	1:28:34	#803	#45
🇦🇹ViennaHYROX	HYROX	feb 2026	1:29:22	#797	#26
🇸🇪StockholmHYROX	HYROX	dic 2025	1:35:51	#1346	#68
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	1:31:57	#835	#259
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	oct 2025	1:39:51	#1431	#60
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:19:57	#1323	#646
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	abr 2025	1:29:49	#1157	#40
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:19:57	#1322	#645
🇩🇪KarlsruheHYROX	HYROX	mar 2025	1:33:11	#766	#50
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2024	1:43:32	#1061	#94
🇩🇪KarlsruheHYROX	HYROX	mar 2024	1:41:39	#629	#41
🇩🇪MünchenHYROX	HYROX	feb 2022	2:11:02	#255	#16

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 113c

Rápido

4:03

Media

5:16

Lento

6:16

Carrera 213c

Rápido

5:01

Media

5:26

Lento

5:51

Carrera 313c

Rápido

5:10

Media

5:40

Lento

6:17

Carrera 413c

Rápido

5:14

Media

5:43

Lento

6:11

Carrera 513c

Rápido

5:21

Media

5:58

Lento

6:39

Carrera 613c

Rápido

5:13

Media

5:50

Lento

6:31

Carrera 713c

Rápido

5:36

Media

5:59

Lento

6:46

Carrera 813c

Rápido

6:02

Media

7:15

Lento

11:33

Carrera total13c

Rápido

44:02

Media

47:09

Lento

53:24

Mejor carrera13c

Rápido

5:01

Media

5:23

Lento

5:51

Splits de estaciones

SkiErg13c

Rápido

4:03

Media

4:22

Lento

4:45

Sled Push13c

Rápido

2:11

Media

3:02

Lento

5:23

Sled Pull13c

Rápido

3:10

Media

4:24

Lento

6:11

Burpee Broad Jump13c

Rápido

3:55

Media

7:19

Lento

13:59

Remo13c

Rápido

4:35

Media

4:44

Lento

5:02

Farmers Carry13c

Rápido

1:31

Media

1:52

Lento

2:14

Sandbag Lunges13c

Rápido

4:13

Media

5:49

Lento

16:45

Wall Balls13c

Rápido

4:40

Media

7:52

Lento

13:17

Roxzone

Tiempo en Roxzone13c

Rápido

6:12

Media

8:53

Lento

11:01

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:03	5:16	6:16	13
Carrera 2	5:01	5:26	5:51	13
Carrera 3	5:10	5:40	6:17	13
Carrera 4	5:14	5:43	6:11	13
Carrera 5	5:21	5:58	6:39	13
Carrera 6	5:13	5:50	6:31	13
Carrera 7	5:36	5:59	6:46	13
Carrera 8	6:02	7:15	11:33	13
Carrera total	44:02	47:09	53:24	13
Mejor carrera	5:01	5:23	5:51	13
Splits de estaciones
SkiErg	4:03	4:22	4:45	13
Sled Push	2:11	3:02	5:23	13
Sled Pull	3:10	4:24	6:11	13
Burpee Broad Jump	3:55	7:19	13:59	13
Remo	4:35	4:44	5:02	13
Farmers Carry	1:31	1:52	2:14	13
Sandbag Lunges	4:13	5:49	16:45	13
Wall Balls	4:40	7:52	13:17	13
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:12	8:53	11:01	13