🇩🇪Birgit Plambeck

GER

1 carrera|1 división|1 temporada|HYROX PRO

HYROX PROMujeres

1:19:45

Essen 2022 · nov 2022

Top 50%#7,242 / 23,823

🇩🇪Essennov 22

1:19:45#10

Media 1:19:45·1 carrera

Perfil de estaciones

HYROX PRO · Mujeres

vs 10,120 pares (1:11:51–1:27:49)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+14.6%

Remo+9.5%

Sled Push+9.4%

Debilidades

Burpee-22.4%

Farmers-4.5%

Carrera-0.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪EssenPRO	HYROX PRO	nov 2022	1:19:45	#10	#1

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 11c

Rápido

4:12

Media

4:12

Lento

4:12

Carrera 21c

Rápido

4:36

Media

4:36

Lento

4:36

Carrera 31c

Rápido

4:56

Media

4:56

Lento

4:56

Carrera 41c

Rápido

4:53

Media

4:53

Lento

4:53

Carrera 51c

Rápido

4:46

Media

4:46

Lento

4:46

Carrera 61c

Rápido

4:49

Media

4:49

Lento

4:49

Carrera 71c

Rápido

4:43

Media

4:43

Lento

4:43

Carrera 81c

Rápido

5:22

Media

5:22

Lento

5:22

Carrera total1c

Rápido

38:14

Media

38:14

Lento

38:14

Mejor carrera1c

Rápido

4:12

Media

4:12

Lento

4:12

Splits de estaciones

SkiErg1c

Rápido

4:20

Media

4:20

Lento

4:20

Sled Push1c

Rápido

3:18

Media

3:18

Lento

3:18

Sled Pull1c

Rápido

4:45

Media

4:45

Lento

4:45

Burpee Broad Jump1c

Rápido

5:40

Media

5:40

Lento

5:40

Remo1c

Rápido

4:29

Media

4:29

Lento

4:29

Farmers Carry1c

Rápido

2:30

Media

2:30

Lento

2:30

Sandbag Lunges1c

Rápido

4:20

Media

4:20

Lento

4:20

Wall Balls1c

Rápido

5:26

Media

5:26

Lento

5:26

Roxzone

Tiempo en Roxzone1c

Rápido

6:48

Media

6:48

Lento

6:48

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:12	4:12	4:12	1
Carrera 2	4:36	4:36	4:36	1
Carrera 3	4:56	4:56	4:56	1
Carrera 4	4:53	4:53	4:53	1
Carrera 5	4:46	4:46	4:46	1
Carrera 6	4:49	4:49	4:49	1
Carrera 7	4:43	4:43	4:43	1
Carrera 8	5:22	5:22	5:22	1
Carrera total	38:14	38:14	38:14	1
Mejor carrera	4:12	4:12	4:12	1
Splits de estaciones
SkiErg	4:20	4:20	4:20	1
Sled Push	3:18	3:18	3:18	1
Sled Pull	4:45	4:45	4:45	1
Burpee Broad Jump	5:40	5:40	5:40	1
Remo	4:29	4:29	4:29	1
Farmers Carry	2:30	2:30	2:30	1
Sandbag Lunges	4:20	4:20	4:20	1
Wall Balls	5:26	5:26	5:26	1
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:48	6:48	6:48	1