🇩🇪Benjamin Dembski

GER

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESHombres

1:11:17

Hannover 2019 · ene 2019

Top 50%#54,217 / 151,666

🇩🇪Hannoverene 19

1:11:17#19

Media 1:11:17·1 carrera

HYROX DOUBLESMixto

1:20:29

Hamburg 2019 · nov 2019

Top 50%#69,071 / 151,076

🇩🇪Hamburgnov 19

1:20:29#61

Media 1:20:29·1 carrera

HYROXHombres

1:26:26

Hamburg 2018 · nov 2018

Top 50%#133,400 / 277,608

🇩🇪Hamburgnov 18

1:26:26#116

Media 1:26:26·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 72,619 pares (1:12:27–1:28:33)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+15.1%

Burpee+10.4%

Carrera+5.4%

Debilidades

Farmers-19.7%

Sled Pull-19.5%

Sled Push-6.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2019	1:20:29	#61	--
🇩🇪HannoverDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2019	1:11:17	#19	--
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2018	1:26:26	#116	#17

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

4:22

Media

5:04

Lento

5:41

Carrera 23c

Rápido

5:14

Media

5:20

Lento

5:29

Carrera 33c

Rápido

5:21

Media

5:31

Lento

5:43

Carrera 43c

Rápido

5:21

Media

5:28

Lento

5:38

Carrera 53c

Rápido

5:15

Media

5:23

Lento

5:37

Carrera 63c

Rápido

5:02

Media

5:20

Lento

5:40

Carrera 73c

Rápido

5:13

Media

5:22

Lento

5:36

Carrera 83c

Rápido

5:08

Media

5:31

Lento

6:15

Carrera total3c

Rápido

42:18

Media

42:58

Lento

44:16

Mejor carrera3c

Rápido

4:22

Media

4:51

Lento

5:10

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:43

Media

4:07

Lento

4:34

Sled Push3c

Rápido

1:28

Media

2:13

Lento

2:56

Sled Pull3c

Rápido

2:55

Media

4:37

Lento

6:15

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:33

Media

3:33

Lento

5:03

Remo3c

Rápido

4:10

Media

4:28

Lento

4:39

Farmers Carry3c

Rápido

1:50

Media

1:57

Lento

2:09

Sandbag Lunges3c

Rápido

2:44

Media

3:39

Lento

4:56

Wall Balls3c

Rápido

3:50

Media

4:32

Lento

4:59

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

5:46

Media

7:19

Lento

8:43

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:22	5:04	5:41	3
Carrera 2	5:14	5:20	5:29	3
Carrera 3	5:21	5:31	5:43	3
Carrera 4	5:21	5:28	5:38	3
Carrera 5	5:15	5:23	5:37	3
Carrera 6	5:02	5:20	5:40	3
Carrera 7	5:13	5:22	5:36	3
Carrera 8	5:08	5:31	6:15	3
Carrera total	42:18	42:58	44:16	3
Mejor carrera	4:22	4:51	5:10	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:43	4:07	4:34	3
Sled Push	1:28	2:13	2:56	3
Sled Pull	2:55	4:37	6:15	3
Burpee Broad Jump	2:33	3:33	5:03	3
Remo	4:10	4:28	4:39	3
Farmers Carry	1:50	1:57	2:09	3
Sandbag Lunges	2:44	3:39	4:56	3
Wall Balls	3:50	4:32	4:59	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:46	7:19	8:43	3