🇩🇪Benita Forst

GER

5 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXMujeres

Hannover 2023 · may 2023

Top 5%#4,830 / 144,502

🇩🇪Hannovermay 23

🇩🇪Kölnabr 23

Media 1:13:32·2 carreras

HYROX DOUBLESMixto

Leipzig 2019 · nov 2019

Top 25%#33,106 / 152,090

🇩🇪Hamburgnov 21

🇩🇪Hannoverene 20

🇩🇪Leipzignov 19

Media 1:17:32·3 carreras

Perfil de estaciones

vs 58,603 pares (1:05:42–1:20:18)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+40.9%

Burpee+7.4%

SkiErg+4.0%

Debilidades

Farmers-11.1%

Carrera-2.9%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪HannoverHYROX	HYROX	may 2023	1:12:11	#11	#2
🇩🇪KölnHYROX	HYROX	abr 2023	1:14:53	#14	#3
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2021	1:20:36	#39	--
🇩🇪HannoverDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2020	1:19:07	#50	--
🇩🇪LeipzigDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2019	1:12:55	#9	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

3:40

Media

4:37

Lento

5:42

Carrera 25c

Rápido

4:31

Media

4:56

Lento

5:11

Carrera 35c

Rápido

4:50

Media

5:09

Lento

5:23

Carrera 45c

Rápido

4:53

Media

5:14

Lento

5:35

Carrera 55c

Rápido

5:01

Media

5:31

Lento

5:56

Carrera 65c

Rápido

4:56

Media

5:22

Lento

5:34

Carrera 75c

Rápido

4:47

Media

5:23

Lento

5:43

Carrera 85c

Rápido

4:37

Media

5:21

Lento

6:08

Carrera total5c

Rápido

38:36

Media

41:31

Lento

43:18

Mejor carrera5c

Rápido

3:40

Media

4:26

Lento

4:47

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:00

Media

4:24

Lento

4:42

Sled Push5c

Rápido

1:11

Media

11:16

Lento

49:37

Sled Pull5c

Rápido

3:33

Media

4:08

Lento

4:45

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:54

Media

3:45

Lento

4:38

Remo5c

Rápido

4:32

Media

4:42

Lento

4:49

Farmers Carry5c

Rápido

1:49

Media

2:00

Lento

2:17

Sandbag Lunges5c

Rápido

3:27

Media

3:46

Lento

4:30

Wall Balls5c

Rápido

3:12

Media

4:01

Lento

4:41

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

3:54

Media

5:39

Lento

8:28

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:40	4:37	5:42	5
Carrera 2	4:31	4:56	5:11	5
Carrera 3	4:50	5:09	5:23	5
Carrera 4	4:53	5:14	5:35	5
Carrera 5	5:01	5:31	5:56	5
Carrera 6	4:56	5:22	5:34	5
Carrera 7	4:47	5:23	5:43	5
Carrera 8	4:37	5:21	6:08	5
Carrera total	38:36	41:31	43:18	5
Mejor carrera	3:40	4:26	4:47	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:00	4:24	4:42	5
Sled Push	1:11	11:16	49:37	5
Sled Pull	3:33	4:08	4:45	5
Burpee Broad Jump	2:54	3:45	4:38	5
Remo	4:32	4:42	4:49	5
Farmers Carry	1:49	2:00	2:17	5
Sandbag Lunges	3:27	3:46	4:30	5
Wall Balls	3:12	4:01	4:41	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:54	5:39	8:28	4