🇩🇪Alona Gerold

GER

9 carreras|4 divisiones|5 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES, HYROX TEAM RELAY, HYROX

HYROX TEAM RELAYMixto

Copenhagen 2024 · mar 2024

Top 25%#1,448 / 12,727

🇩🇰Copenhagenmar 24

Media 1:05:47·1 carrera

HYROX DOUBLESMujeres

Berlin 2022 · nov 2022

Top 5%#4,984 / 147,927

🇮🇹Bolognaabr 26

🇩🇪Hamburgnov 23

🇬🇧Manchestermay 23

🇩🇪Berlinnov 22

Media 1:15:08·4 carreras

HYROXMujeres

Hannover 2023 · may 2023

Top 5%#6,763 / 143,620

🇩🇪Hamburgnov 23

🇩🇪Hannovermay 23

🇩🇪Bremenmar 22

Media 1:16:20·3 carreras

HYROX PRO DOUBLESMujeres

Berlin 2025 · may 2025

Top 50%#4,392 / 14,727

🇩🇪Berlinmay 25

Media 1:14:21·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 22,201 pares (1:02:06–1:15:54)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+30.7%

Wall Balls+18.2%

Sandbag+14.2%

Debilidades

Farmers-19.7%

Carrera-2.8%

SkiErg-2.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:14:00	#105	#16
🇩🇪BerlinPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	may 2025	1:14:21	#113	#58
🇩🇰CopenhagenTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mar 2024	1:05:47	#6	--
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2023	1:14:18	#40	#8
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:22:24	#196	#66
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2023	1:15:10	#141	#50
🇩🇪HannoverHYROX	HYROX	may 2023	1:13:41	#17	#4
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:09:00	#5	#3
🇩🇪BremenHYROX	HYROX	mar 2022	1:21:02	#29	#7

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 19c

Rápido

4:01

Media

4:36

Lento

5:27

Carrera 29c

Rápido

4:13

Media

4:57

Lento

5:37

Carrera 39c

Rápido

3:29

Media

4:51

Lento

6:17

Carrera 49c

Rápido

4:42

Media

5:18

Lento

5:59

Carrera 59c

Rápido

4:11

Media

5:10

Lento

5:51

Carrera 69c

Rápido

4:08

Media

5:07

Lento

5:54

Carrera 79c

Rápido

4:11

Media

5:08

Lento

5:58

Carrera 89c

Rápido

4:31

Media

5:36

Lento

6:08

Carrera total9c

Rápido

34:52

Media

41:17

Lento

46:47

Mejor carrera9c

Rápido

3:29

Media

4:31

Lento

5:12

Splits de estaciones

SkiErg9c

Rápido

4:14

Media

4:35

Lento

5:04

Sled Push9c

Rápido

1:26

Media

2:12

Lento

2:56

Sled Pull9c

Rápido

3:03

Media

3:55

Lento

4:55

Burpee Broad Jump9c

Rápido

2:15

Media

3:14

Lento

4:33

Remo9c

Rápido

4:29

Media

4:54

Lento

5:21

Farmers Carry9c

Rápido

1:36

Media

1:54

Lento

2:08

Sandbag Lunges9c

Rápido

2:26

Media

3:01

Lento

3:39

Wall Balls9c

Rápido

2:58

Media

3:31

Lento

4:22

Roxzone

Tiempo en Roxzone9c

Rápido

4:01

Media

6:25

Lento

9:32

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:01	4:36	5:27	9
Carrera 2	4:13	4:57	5:37	9
Carrera 3	3:29	4:51	6:17	9
Carrera 4	4:42	5:18	5:59	9
Carrera 5	4:11	5:10	5:51	9
Carrera 6	4:08	5:07	5:54	9
Carrera 7	4:11	5:08	5:58	9
Carrera 8	4:31	5:36	6:08	9
Carrera total	34:52	41:17	46:47	9
Mejor carrera	3:29	4:31	5:12	9
Splits de estaciones
SkiErg	4:14	4:35	5:04	9
Sled Push	1:26	2:12	2:56	9
Sled Pull	3:03	3:55	4:55	9
Burpee Broad Jump	2:15	3:14	4:33	9
Remo	4:29	4:54	5:21	9
Farmers Carry	1:36	1:54	2:08	9
Sandbag Lunges	2:26	3:01	3:39	9
Wall Balls	2:58	3:31	4:22	9
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:01	6:25	9:32	9