🇿🇦Alicia Willemse

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXMujeres

-10:311:28:22

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 50%#50,666 / 144,505

🇿🇦Cape Townabr 26

1:28:22#101

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:38:53#122

Media 1:33:37·2 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

2:01:02

Cape Town 2025 · jul 2025

#144,875 / 149,287

🇿🇦Cape Townjul 25

2:01:02#647

Media 2:01:02·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 62,355 pares (1:19:30–1:37:10)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+15.2%

Carrera+8.0%

Sled Push+7.6%

Debilidades

Wall Balls-56.7%

Sled Pull-28.9%

SkiErg-11.9%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:28:22	#101	#20
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:38:53	#122	#28
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	2:01:02	#647	#118

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:39

Media

4:36

Lento

6:11

Carrera 23c

Rápido

5:05

Media

6:45

Lento

9:33

Carrera 33c

Rápido

5:19

Media

7:50

Lento

12:36

Carrera 43c

Rápido

5:15

Media

6:54

Lento

10:09

Carrera 53c

Rápido

5:29

Media

6:47

Lento

9:10

Carrera 63c

Rápido

4:57

Media

6:48

Lento

9:56

Carrera 73c

Rápido

5:12

Media

6:50

Lento

9:44

Carrera 83c

Rápido

5:22

Media

7:47

Lento

10:34

Carrera total3c

Rápido

40:33

Media

54:15

Lento

1:17:49

Mejor carrera3c

Rápido

4:57

Media

6:28

Lento

9:10

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:54

Media

5:24

Lento

5:44

Sled Push3c

Rápido

1:44

Media

2:44

Lento

4:00

Sled Pull3c

Rápido

4:47

Media

6:00

Lento

7:04

Burpee Broad Jump3c

Rápido

4:20

Media

6:09

Lento

7:31

Remo3c

Rápido

5:38

Media

5:43

Lento

5:47

Farmers Carry3c

Rápido

1:53

Media

2:03

Lento

2:13

Sandbag Lunges3c

Rápido

4:19

Media

4:30

Lento

4:43

Wall Balls3c

Rápido

5:25

Media

7:20

Lento

8:55

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:42

Media

8:39

Lento

11:17

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:39	4:36	6:11	3
Carrera 2	5:05	6:45	9:33	3
Carrera 3	5:19	7:50	12:36	3
Carrera 4	5:15	6:54	10:09	3
Carrera 5	5:29	6:47	9:10	3
Carrera 6	4:57	6:48	9:56	3
Carrera 7	5:12	6:50	9:44	3
Carrera 8	5:22	7:47	10:34	3
Carrera total	40:33	54:15	1:17:49	3
Mejor carrera	4:57	6:28	9:10	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:54	5:24	5:44	3
Sled Push	1:44	2:44	4:00	3
Sled Pull	4:47	6:00	7:04	3
Burpee Broad Jump	4:20	6:09	7:31	3
Remo	5:38	5:43	5:47	3
Farmers Carry	1:53	2:03	2:13	3
Sandbag Lunges	4:19	4:30	4:43	3
Wall Balls	5:25	7:20	8:55	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:42	8:39	11:17	3