🇿🇦Alicia Naude

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXMujeres

-7:231:31:50

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 50%#63,648 / 144,505

🇿🇦Cape Townabr 26

1:31:50#140

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:39:13#125

Media 1:35:31·2 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

1:42:43

Cape Town 2025 · jul 2025

#127,067 / 149,287

🇿🇦Cape Townjul 25

1:42:43#476

Media 1:42:43·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 63,892 pares (1:22:39–1:41:01)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+6.8%

Wall Balls+6.4%

Burpee+1.6%

Debilidades

Sled Pull-10.1%

Carrera-3.9%

Remo-3.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:31:50	#140	#21
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:39:13	#125	#15
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:42:43	#476	#83

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:55

Media

4:19

Lento

4:55

Carrera 23c

Rápido

5:43

Media

6:12

Lento

6:58

Carrera 33c

Rápido

6:19

Media

6:57

Lento

7:34

Carrera 43c

Rápido

6:09

Media

6:56

Lento

8:14

Carrera 53c

Rápido

6:38

Media

7:16

Lento

8:13

Carrera 63c

Rápido

5:59

Media

6:53

Lento

8:22

Carrera 73c

Rápido

6:02

Media

6:57

Lento

8:36

Carrera 83c

Rápido

6:21

Media

7:51

Lento

9:08

Carrera total3c

Rápido

47:15

Media

53:20

Lento

1:01:57

Mejor carrera3c

Rápido

5:43

Media

6:12

Lento

6:58

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:42

Media

5:06

Lento

5:19

Sled Push3c

Rápido

1:35

Media

2:16

Lento

2:39

Sled Pull3c

Rápido

4:30

Media

5:39

Lento

6:16

Burpee Broad Jump3c

Rápido

4:50

Media

5:56

Lento

6:43

Remo3c

Rápido

5:24

Media

5:47

Lento

6:21

Farmers Carry3c

Rápido

1:36

Media

1:59

Lento

2:15

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:31

Media

4:30

Lento

5:05

Wall Balls3c

Rápido

4:17

Media

5:15

Lento

5:54

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

5:52

Media

8:08

Lento

9:29

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:55	4:19	4:55	3
Carrera 2	5:43	6:12	6:58	3
Carrera 3	6:19	6:57	7:34	3
Carrera 4	6:09	6:56	8:14	3
Carrera 5	6:38	7:16	8:13	3
Carrera 6	5:59	6:53	8:22	3
Carrera 7	6:02	6:57	8:36	3
Carrera 8	6:21	7:51	9:08	3
Carrera total	47:15	53:20	1:01:57	3
Mejor carrera	5:43	6:12	6:58	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:42	5:06	5:19	3
Sled Push	1:35	2:16	2:39	3
Sled Pull	4:30	5:39	6:16	3
Burpee Broad Jump	4:50	5:56	6:43	3
Remo	5:24	5:47	6:21	3
Farmers Carry	1:36	1:59	2:15	3
Sandbag Lunges	3:31	4:30	5:05	3
Wall Balls	4:17	5:15	5:54	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:52	8:08	9:29	3