🇬🇧Alfie Howes

GBR

4 carreras|3 divisiones|2 temporadas|HYROX TEAM RELAY, HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAYHombres

54:27

Glasgow 2023 · feb 2023

Top 5%#302 / 7,556

🇬🇧Glasgowfeb 23

54:27#1

Media 54:27·1 carrera

HYROX TEAM RELAYMixto

1:00:08

Dubai 2023 · sept 2023

Top 5%#544 / 12,727

🇦🇪Dubaisept 23

1:00:08#1

Media 1:00:08·1 carrera

HYROX DOUBLESHombres

1:03:52

London 2022 · nov 2022

Top 25%#18,236 / 151,122

🇬🇧Londonnov 22

1:03:52#95

Media 1:03:52·1 carrera

HYROX PROHombres

1:15:23

Dubai 2023 · sept 2023

Top 50%#17,564 / 53,208

🇦🇪Dubaisept 23

1:15:23#15

Media 1:15:23·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 1,002 pares (49:00–59:53)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+13.4%

Sled Pull+12.8%

Wall Balls+11.4%

Debilidades

Sandbag-12.8%

Carrera-2.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇦🇪DubaiTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	sept 2023	1:00:08	#1	--
🇦🇪DubaiPRO	HYROX PRO	sept 2023	1:15:23	#15	#8
🇬🇧GlasgowTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	feb 2023	54:27	#1	--
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:03:52	#95	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:16

Media

3:43

Lento

4:27

Carrera 24c

Rápido

2:49

Media

3:52

Lento

4:15

Carrera 34c

Rápido

3:00

Media

4:46

Lento

7:35

Carrera 44c

Rápido

3:16

Media

4:03

Lento

4:32

Carrera 54c

Rápido

3:14

Media

4:08

Lento

4:58

Carrera 64c

Rápido

3:26

Media

4:57

Lento

7:49

Carrera 74c

Rápido

3:28

Media

4:22

Lento

5:16

Carrera 84c

Rápido

4:18

Media

4:59

Lento

5:48

Carrera total4c

Rápido

27:38

Media

36:04

Lento

44:05

Mejor carrera4c

Rápido

2:49

Media

3:28

Lento

4:15

Splits de estaciones

SkiErg4c

Rápido

3:18

Media

3:40

Lento

3:51

Sled Push4c

Rápido

1:45

Media

2:12

Lento

2:49

Sled Pull4c

Rápido

1:54

Media

2:44

Lento

4:15

Burpee Broad Jump4c

Rápido

1:44

Media

2:33

Lento

3:22

Remo4c

Rápido

3:21

Media

3:45

Lento

4:07

Farmers Carry4c

Rápido

1:15

Media

2:17

Lento

4:58

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:29

Media

3:28

Lento

5:04

Wall Balls4c

Rápido

3:17

Media

3:54

Lento

5:30

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

0:49

Media

4:05

Lento

6:07

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:16	3:43	4:27	4
Carrera 2	2:49	3:52	4:15	4
Carrera 3	3:00	4:46	7:35	4
Carrera 4	3:16	4:03	4:32	4
Carrera 5	3:14	4:08	4:58	4
Carrera 6	3:26	4:57	7:49	4
Carrera 7	3:28	4:22	5:16	4
Carrera 8	4:18	4:59	5:48	4
Carrera total	27:38	36:04	44:05	4
Mejor carrera	2:49	3:28	4:15	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:18	3:40	3:51	4
Sled Push	1:45	2:12	2:49	4
Sled Pull	1:54	2:44	4:15	4
Burpee Broad Jump	1:44	2:33	3:22	4
Remo	3:21	3:45	4:07	4
Farmers Carry	1:15	2:17	4:58	4
Sandbag Lunges	2:29	3:28	5:04	4
Wall Balls	3:17	3:54	5:30	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	0:49	4:05	6:07	4