🇬🇧Alan Russell

GBR

7 carreras|2 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

Birmingham 2025 · oct 2025

Top 50%#44,872 / 151,686

🇬🇧Glasgowmar 26

🇬🇧Glasgowmar 26

🇬🇧Birminghamoct 25

🇬🇧Glasgowmar 25

Media 1:18:10·4 carreras

HYROXHombres

Warsaw 2025 · abr 2025

Top 25%#58,956 / 283,406

🇵🇱Warsawabr 26

🇵🇱Warsawabr 25

🇬🇧Glasgowmar 24

Media 1:17:50·3 carreras

Perfil de estaciones

vs 68,330 pares (1:02:33–1:16:27)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+8.6%

Sled Pull+3.5%

Sandbag+3.3%

Debilidades

Wall Balls-9.0%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇵🇱WarsawHYROX	HYROX	abr 2026	1:18:44	#941	#143
🇬🇧GlasgowDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:22:13	#1827	#242
🇬🇧GlasgowDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	1:22:13	#1825	#240
🇬🇧BirminghamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2025	1:09:33	#1053	#110
🇵🇱WarsawHYROX	HYROX	abr 2025	1:15:51	#426	#59
🇬🇧GlasgowDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:18:43	#1493	#750
🇬🇧GlasgowHYROX	HYROX	mar 2024	1:18:57	#513	#79

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 17c

Rápido

3:28

Media

4:35

Lento

5:41

Carrera 27c

Rápido

4:29

Media

5:07

Lento

5:41

Carrera 37c

Rápido

4:40

Media

5:33

Lento

6:22

Carrera 47c

Rápido

4:41

Media

5:39

Lento

6:48

Carrera 57c

Rápido

4:47

Media

5:50

Lento

7:05

Carrera 67c

Rápido

5:03

Media

5:53

Lento

7:15

Carrera 77c

Rápido

4:48

Media

5:52

Lento

7:35

Carrera 87c

Rápido

4:46

Media

5:47

Lento

7:32

Carrera total7c

Rápido

38:23

Media

44:13

Lento

51:27

Mejor carrera7c

Rápido

4:22

Media

5:02

Lento

5:41

Splits de estaciones

SkiErg7c

Rápido

3:35

Media

4:01

Lento

4:28

Sled Push7c

Rápido

1:23

Media

1:53

Lento

2:48

Sled Pull7c

Rápido

2:17

Media

3:02

Lento

3:59

Burpee Broad Jump7c

Rápido

2:17

Media

3:33

Lento

5:16

Remo7c

Rápido

4:13

Media

4:31

Lento

4:37

Farmers Carry7c

Rápido

1:27

Media

1:42

Lento

1:50

Sandbag Lunges7c

Rápido

2:51

Media

3:48

Lento

4:38

Wall Balls7c

Rápido

4:12

Media

5:28

Lento

7:19

Roxzone

Tiempo en Roxzone7c

Rápido

5:06

Media

5:50

Lento

6:19

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:28	4:35	5:41	7
Carrera 2	4:29	5:07	5:41	7
Carrera 3	4:40	5:33	6:22	7
Carrera 4	4:41	5:39	6:48	7
Carrera 5	4:47	5:50	7:05	7
Carrera 6	5:03	5:53	7:15	7
Carrera 7	4:48	5:52	7:35	7
Carrera 8	4:46	5:47	7:32	7
Carrera total	38:23	44:13	51:27	7
Mejor carrera	4:22	5:02	5:41	7
Splits de estaciones
SkiErg	3:35	4:01	4:28	7
Sled Push	1:23	1:53	2:48	7
Sled Pull	2:17	3:02	3:59	7
Burpee Broad Jump	2:17	3:33	5:16	7
Remo	4:13	4:31	4:37	7
Farmers Carry	1:27	1:42	1:50	7
Sandbag Lunges	2:51	3:48	4:38	7
Wall Balls	4:12	5:28	7:19	7
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:06	5:50	6:19	7