🇿🇦Alan Foulis

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

1:10:04

Cape Town 2025 · jul 2025

Top 25%#22,350 / 152,974

🇿🇦Cape Townjul 25

1:10:04#50

Media 1:10:04·1 carrera

HYROX DOUBLESHombres

1:10:05

Cape Town 2024 · sept 2024

Top 50%#47,751 / 151,672

🇿🇦Cape Townsept 24

1:10:05#25

Media 1:10:05·1 carrera

HYROX PROHombres

1:19:43

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 50%#24,622 / 54,222

🇿🇦Cape Townabr 26

1:19:43#62

Media 1:19:43·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 70,004 pares (1:03:09–1:17:11)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+34.5%

Sled Push+33.2%

Wall Balls+12.2%

Debilidades

Burpee-9.4%

Farmers-7.1%

Carrera-5.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:19:43	#62	#7
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:10:04	#50	#18
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2024	1:10:05	#25	#12

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:33

Media

4:32

Lento

5:07

Carrera 23c

Rápido

4:38

Media

4:53

Lento

5:05

Carrera 33c

Rápido

5:06

Media

5:17

Lento

5:24

Carrera 43c

Rápido

5:18

Media

5:25

Lento

5:32

Carrera 53c

Rápido

5:19

Media

5:26

Lento

5:41

Carrera 63c

Rápido

5:08

Media

5:13

Lento

5:22

Carrera 73c

Rápido

5:22

Media

5:32

Lento

5:40

Carrera 83c

Rápido

5:27

Media

5:37

Lento

5:45

Carrera total3c

Rápido

41:32

Media

41:54

Lento

42:19

Mejor carrera3c

Rápido

4:38

Media

4:53

Lento

5:05

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:36

Media

3:51

Lento

4:05

Sled Push3c

Rápido

1:09

Media

1:59

Lento

3:21

Sled Pull3c

Rápido

2:01

Media

3:36

Lento

5:45

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:38

Media

3:03

Lento

3:18

Remo3c

Rápido

4:02

Media

4:13

Lento

4:25

Farmers Carry3c

Rápido

1:30

Media

1:44

Lento

2:01

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:05

Media

3:43

Lento

4:43

Wall Balls3c

Rápido

3:30

Media

3:55

Lento

4:34

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:56

Media

5:20

Lento

5:50

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:33	4:32	5:07	3
Carrera 2	4:38	4:53	5:05	3
Carrera 3	5:06	5:17	5:24	3
Carrera 4	5:18	5:25	5:32	3
Carrera 5	5:19	5:26	5:41	3
Carrera 6	5:08	5:13	5:22	3
Carrera 7	5:22	5:32	5:40	3
Carrera 8	5:27	5:37	5:45	3
Carrera total	41:32	41:54	42:19	3
Mejor carrera	4:38	4:53	5:05	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:36	3:51	4:05	3
Sled Push	1:09	1:59	3:21	3
Sled Pull	2:01	3:36	5:45	3
Burpee Broad Jump	2:38	3:03	3:18	3
Remo	4:02	4:13	4:25	3
Farmers Carry	1:30	1:44	2:01	3
Sandbag Lunges	3:05	3:43	4:43	3
Wall Balls	3:30	3:55	4:34	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:56	5:20	5:50	3