🇩🇲Alaa Al Akawi

DMA

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX PRO, HYROX

HYROXHombres

1:12:20

Dubai 2023 · sept 2023

Top 25%#36,555 / 278,429

🇦🇪Dubaisept 23

1:12:20#22

Media 1:12:20·1 carrera

HYROX PROHombres

1:16:07

Dubai 2024 · feb 2024

Top 50%#19,137 / 54,222

🇶🇦Dohamay 24

1:17:08#21

🇦🇪Dubaifeb 24

1:16:07#27

Media 1:16:37·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 22,313 pares (1:08:33–1:23:47)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+8.9%

Carrera+4.3%

Burpee+1.5%

Debilidades

Sled Push-27.6%

Sandbag-16.7%

Wall Balls-8.9%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇶🇦DohaPRO	HYROX PRO	may 2024	1:17:08	#21	#3
🇦🇪DubaiPRO	HYROX PRO	feb 2024	1:16:07	#27	#6
🇦🇪DubaiHYROX	HYROX	sept 2023	1:12:20	#22	#3

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:17

Media

3:23

Lento

3:27

Carrera 23c

Rápido

4:00

Media

4:07

Lento

4:17

Carrera 33c

Rápido

4:25

Media

4:33

Lento

4:40

Carrera 43c

Rápido

4:19

Media

4:27

Lento

4:32

Carrera 53c

Rápido

4:24

Media

4:36

Lento

4:48

Carrera 63c

Rápido

4:20

Media

4:27

Lento

4:35

Carrera 73c

Rápido

4:32

Media

4:34

Lento

4:38

Carrera 83c

Rápido

4:53

Media

4:55

Lento

4:56

Carrera total3c

Rápido

34:19

Media

35:00

Lento

35:46

Mejor carrera3c

Rápido

3:27

Media

3:50

Lento

4:04

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:11

Media

4:14

Lento

4:21

Sled Push3c

Rápido

3:25

Media

4:03

Lento

4:29

Sled Pull3c

Rápido

4:08

Media

4:35

Lento

5:03

Burpee Broad Jump3c

Rápido

3:36

Media

3:47

Lento

4:01

Remo3c

Rápido

4:41

Media

4:43

Lento

4:46

Farmers Carry3c

Rápido

2:02

Media

2:11

Lento

2:21

Sandbag Lunges3c

Rápido

5:11

Media

5:19

Lento

5:30

Wall Balls3c

Rápido

5:07

Media

6:29

Lento

7:28

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

3:56

Media

4:50

Lento

5:48

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:17	3:23	3:27	3
Carrera 2	4:00	4:07	4:17	3
Carrera 3	4:25	4:33	4:40	3
Carrera 4	4:19	4:27	4:32	3
Carrera 5	4:24	4:36	4:48	3
Carrera 6	4:20	4:27	4:35	3
Carrera 7	4:32	4:34	4:38	3
Carrera 8	4:53	4:55	4:56	3
Carrera total	34:19	35:00	35:46	3
Mejor carrera	3:27	3:50	4:04	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:11	4:14	4:21	3
Sled Push	3:25	4:03	4:29	3
Sled Pull	4:08	4:35	5:03	3
Burpee Broad Jump	3:36	3:47	4:01	3
Remo	4:41	4:43	4:46	3
Farmers Carry	2:02	2:11	2:21	3
Sandbag Lunges	5:11	5:19	5:30	3
Wall Balls	5:07	6:29	7:28	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:56	4:50	5:48	3