🇿🇦Akhona Mkonde

RSA

2 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX PRO
HYROX PROMujeres
Shanghai 2025 · nov 2025
#23,430 / 23,823
Media 2:22:48·1 carrera
HYROXMujeres
Shanghai 2025 · nov 2025
#143,298 / 144,502
Media 2:46:46·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 2,583 pares (2:30:09–3:03:31)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+18.3%
Burpee+16.1%
Wall Balls+13.2%

Debilidades

Sled Push-84.9%
Sled Pull-11.1%
Carrera-7.5%

Historial de carreras

EventoTiempoPos.
🇨🇳ShanghaiHYROX2:46:46#644
🇨🇳ShanghaiPRO2:22:48#113

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera
Carrera 12c
Rápido
6:23
Media
6:31
Lento
6:40
Carrera 22c
Rápido
5:28
Media
7:20
Lento
9:12
Carrera 32c
Rápido
5:43
Media
7:57
Lento
10:11
Carrera 42c
Rápido
6:10
Media
8:31
Lento
10:52
Carrera 52c
Rápido
6:34
Media
9:00
Lento
11:26
Carrera 62c
Rápido
6:41
Media
8:57
Lento
11:14
Carrera 72c
Rápido
6:43
Media
9:04
Lento
11:25
Carrera 82c
Rápido
10:18
Media
11:09
Lento
12:00
Carrera total2c
Rápido
53:58
Media
1:08:27
Lento
1:22:57
Mejor carrera2c
Rápido
5:28
Media
7:20
Lento
9:12
Splits de estaciones
SkiErg2c
Rápido
6:08
Media
6:11
Lento
6:15
Sled Push2c
Rápido
7:00
Media
7:39
Lento
8:19
Sled Pull2c
Rápido
10:27
Media
10:51
Lento
11:15
Burpee Broad Jump2c
Rápido
10:41
Media
11:15
Lento
11:50
Remo2c
Rápido
6:36
Media
6:46
Lento
6:57
Farmers Carry2c
Rápido
3:13
Media
3:19
Lento
3:26
Sandbag Lunges2c
Rápido
8:44
Media
8:52
Lento
9:01
Wall Balls2c
Rápido
12:41
Media
15:54
Lento
19:08
Roxzone
Tiempo en Roxzone2c
Rápido
14:26
Media
15:34
Lento
16:42