🇿🇦Akhona Mkonde
RSA
2 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX, HYROX PRO
HYROX PROMujeres
Shanghai 2025 · nov 2025
#23,430 / 23,823
🇨🇳Shanghainov 25
2:22:48#113
Media 2:22:48·1 carrera
HYROXMujeres
Shanghai 2025 · nov 2025
#143,298 / 144,502
🇨🇳Shanghainov 25
2:46:46#644
Media 2:46:46·1 carrera
Perfil de estaciones
Historial de carreras
| Evento | Tiempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇨🇳ShanghaiHYROX | 2:46:46 | #644 | |
| 🇨🇳ShanghaiPRO | 2:22:48 | #113 |
Rendimiento en el tiempo
HYROX
HYROX PRO
Análisis de splits
Splits de carrera
Carrera 12c
Rápido
6:23
Media
6:31
Lento
6:40
Carrera 22c
Rápido
5:28
Media
7:20
Lento
9:12
Carrera 32c
Rápido
5:43
Media
7:57
Lento
10:11
Carrera 42c
Rápido
6:10
Media
8:31
Lento
10:52
Carrera 52c
Rápido
6:34
Media
9:00
Lento
11:26
Carrera 62c
Rápido
6:41
Media
8:57
Lento
11:14
Carrera 72c
Rápido
6:43
Media
9:04
Lento
11:25
Carrera 82c
Rápido
10:18
Media
11:09
Lento
12:00
Carrera total2c
Rápido
53:58
Media
1:08:27
Lento
1:22:57
Mejor carrera2c
Rápido
5:28
Media
7:20
Lento
9:12
Splits de estaciones
SkiErg2c
Rápido
6:08
Media
6:11
Lento
6:15
Sled Push2c
Rápido
7:00
Media
7:39
Lento
8:19
Sled Pull2c
Rápido
10:27
Media
10:51
Lento
11:15
Burpee Broad Jump2c
Rápido
10:41
Media
11:15
Lento
11:50
Remo2c
Rápido
6:36
Media
6:46
Lento
6:57
Farmers Carry2c
Rápido
3:13
Media
3:19
Lento
3:26
Sandbag Lunges2c
Rápido
8:44
Media
8:52
Lento
9:01
Wall Balls2c
Rápido
12:41
Media
15:54
Lento
19:08
Roxzone
Tiempo en Roxzone2c
Rápido
14:26
Media
15:34
Lento
16:42
| Split | Más rápido | Media | Más lento | # Carreras |
|---|---|---|---|---|
| Splits de carrera | ||||
| Carrera 1 | 6:23 | 6:31 | 6:40 | 2 |
| Carrera 2 | 5:28 | 7:20 | 9:12 | 2 |
| Carrera 3 | 5:43 | 7:57 | 10:11 | 2 |
| Carrera 4 | 6:10 | 8:31 | 10:52 | 2 |
| Carrera 5 | 6:34 | 9:00 | 11:26 | 2 |
| Carrera 6 | 6:41 | 8:57 | 11:14 | 2 |
| Carrera 7 | 6:43 | 9:04 | 11:25 | 2 |
| Carrera 8 | 10:18 | 11:09 | 12:00 | 2 |
| Carrera total | 53:58 | 1:08:27 | 1:22:57 | 2 |
| Mejor carrera | 5:28 | 7:20 | 9:12 | 2 |
| Splits de estaciones | ||||
| SkiErg | 6:08 | 6:11 | 6:15 | 2 |
| Sled Push | 7:00 | 7:39 | 8:19 | 2 |
| Sled Pull | 10:27 | 10:51 | 11:15 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 10:41 | 11:15 | 11:50 | 2 |
| Remo | 6:36 | 6:46 | 6:57 | 2 |
| Farmers Carry | 3:13 | 3:19 | 3:26 | 2 |
| Sandbag Lunges | 8:44 | 8:52 | 9:01 | 2 |
| Wall Balls | 12:41 | 15:54 | 19:08 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tiempo en Roxzone | 14:26 | 15:34 | 16:42 | 2 |