🇵🇸Adham Hasan

PLE

3 carreras|2 divisiones|1 temporada|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESHombres

-4:321:04:22

Berlin 2025 · may 2025

Top 25%#20,097 / 150,811

🇩🇪Berlinmay 25

1:04:22#447

🇿🇦Cape Townsept 24

1:08:54#19

Media 1:06:38·2 carreras

HYROXHombres

1:20:16

Cologne 2025 · abr 2025

Top 50%#88,188 / 276,263

🇩🇪Cologneabr 25

1:20:16#662

Media 1:20:16·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 48,088 pares (57:55–1:10:48)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+10.4%

Carrera+9.2%

Wall Balls+3.3%

Debilidades

Farmers-20.4%

Sandbag-10.6%

SkiErg-1.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2025	1:04:22	#447	#184
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	abr 2025	1:20:16	#662	#141
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2024	1:08:54	#19	#9

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:27

Media

4:24

Lento

5:05

Carrera 23c

Rápido

4:00

Media

4:20

Lento

4:34

Carrera 33c

Rápido

4:08

Media

4:27

Lento

4:44

Carrera 43c

Rápido

4:11

Media

4:30

Lento

4:54

Carrera 53c

Rápido

4:14

Media

4:35

Lento

4:59

Carrera 63c

Rápido

4:09

Media

4:33

Lento

5:05

Carrera 73c

Rápido

3:54

Media

4:29

Lento

5:03

Carrera 83c

Rápido

5:07

Media

5:13

Lento

5:24

Carrera total3c

Rápido

33:06

Media

36:30

Lento

39:28

Mejor carrera3c

Rápido

3:54

Media

4:17

Lento

4:34

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:55

Media

4:01

Lento

4:10

Sled Push3c

Rápido

1:00

Media

1:57

Lento

3:12

Sled Pull3c

Rápido

1:51

Media

3:17

Lento

5:12

Burpee Broad Jump3c

Rápido

2:24

Media

3:35

Lento

4:50

Remo3c

Rápido

4:15

Media

4:32

Lento

4:44

Farmers Carry3c

Rápido

1:49

Media

1:58

Lento

2:07

Sandbag Lunges3c

Rápido

3:20

Media

3:59

Lento

5:14

Wall Balls3c

Rápido

3:52

Media

5:05

Lento

7:10

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:57

Media

6:17

Lento

7:13

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:27	4:24	5:05	3
Carrera 2	4:00	4:20	4:34	3
Carrera 3	4:08	4:27	4:44	3
Carrera 4	4:11	4:30	4:54	3
Carrera 5	4:14	4:35	4:59	3
Carrera 6	4:09	4:33	5:05	3
Carrera 7	3:54	4:29	5:03	3
Carrera 8	5:07	5:13	5:24	3
Carrera total	33:06	36:30	39:28	3
Mejor carrera	3:54	4:17	4:34	3
Splits de estaciones
SkiErg	3:55	4:01	4:10	3
Sled Push	1:00	1:57	3:12	3
Sled Pull	1:51	3:17	5:12	3
Burpee Broad Jump	2:24	3:35	4:50	3
Remo	4:15	4:32	4:44	3
Farmers Carry	1:49	1:58	2:07	3
Sandbag Lunges	3:20	3:59	5:14	3
Wall Balls	3:52	5:05	7:10	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:57	6:17	7:13	3