🇿🇦Adam Sack

RSA

5 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXHombres

Cape Town 2025 · jul 2025

Top 50%#70,524 / 277,238

🇿🇦Cape Townabr 26

🇿🇦Cape Townabr 26

🇿🇦Cape Townjul 25

🇿🇦Cape Townsept 24

Media 1:33:00·4 carreras

HYROX DOUBLESHombres

Johannesburg I 2025 · mar 2025

#99,906 / 151,666

🇿🇦Johannesburg Imar 25

Media 1:20:19·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 101,737 pares (1:10:03–1:25:37)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Burpee+19.7%

Sled Push+18.1%

Wall Balls+15.4%

Debilidades

Carrera-6.6%

Sled Pull-6.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	2:12:46	#664	#83
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:22:47	#152	#37
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	jul 2025	1:17:46	#103	#25
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:20:19	#97	#49
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	sept 2024	1:18:42	#62	#22

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

3:30

Media

4:25

Lento

5:26

Carrera 25c

Rápido

5:04

Media

5:55

Lento

7:25

Carrera 35c

Rápido

5:12

Media

6:02

Lento

7:35

Carrera 45c

Rápido

5:13

Media

6:03

Lento

8:11

Carrera 55c

Rápido

5:37

Media

6:21

Lento

8:27

Carrera 65c

Rápido

4:59

Media

6:06

Lento

7:39

Carrera 75c

Rápido

4:51

Media

6:04

Lento

7:54

Carrera 85c

Rápido

5:09

Media

6:48

Lento

11:15

Carrera total5c

Rápido

40:52

Media

47:45

Lento

1:03:22

Mejor carrera5c

Rápido

4:51

Media

5:44

Lento

7:25

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:03

Media

4:25

Lento

5:00

Sled Push5c

Rápido

1:28

Media

2:45

Lento

5:04

Sled Pull5c

Rápido

3:49

Media

4:54

Lento

6:10

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:31

Media

5:09

Lento

9:56

Remo5c

Rápido

4:30

Media

7:55

Lento

20:08

Farmers Carry5c

Rápido

1:43

Media

2:18

Lento

4:07

Sandbag Lunges5c

Rápido

1:59

Media

4:54

Lento

10:17

Wall Balls5c

Rápido

3:50

Media

6:07

Lento

11:26

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

5:05

Media

7:45

Lento

11:55

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:30	4:25	5:26	5
Carrera 2	5:04	5:55	7:25	5
Carrera 3	5:12	6:02	7:35	5
Carrera 4	5:13	6:03	8:11	5
Carrera 5	5:37	6:21	8:27	5
Carrera 6	4:59	6:06	7:39	5
Carrera 7	4:51	6:04	7:54	5
Carrera 8	5:09	6:48	11:15	5
Carrera total	40:52	47:45	1:03:22	5
Mejor carrera	4:51	5:44	7:25	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:03	4:25	5:00	5
Sled Push	1:28	2:45	5:04	5
Sled Pull	3:49	4:54	6:10	5
Burpee Broad Jump	2:31	5:09	9:56	5
Remo	4:30	7:55	20:08	5
Farmers Carry	1:43	2:18	4:07	5
Sandbag Lunges	1:59	4:54	10:17	5
Wall Balls	3:50	6:07	11:26	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:05	7:45	11:55	4