🇰🇪Abella Upendo Wandelage

KEN

5 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXMujeres

-2:261:22:43

Cologne 2025 · abr 2025

Top 25%#29,803 / 144,505

🇩🇪Cologneabr 25

1:22:43#183

🇳🇱Rotterdamfeb 25

1:25:09#267

🇩🇪Frankfurtdic 24

1:33:18#449

🇳🇱Amsterdamoct 24

1:36:38#602

Media 1:29:27·4 carreras

HYROX DOUBLESMixto

1:20:20

Köln 2024 · abr 2024

Top 50%#70,563 / 156,122

🇩🇪Kölnabr 24

1:20:20#317

Media 1:20:20·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 52,504 pares (1:14:24–1:30:56)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+20.2%

Burpee+9.0%

Farmers+7.1%

Debilidades

Sandbag-26.8%

Sled Push-14.8%

Carrera-1.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	abr 2025	1:22:43	#183	#41
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	feb 2025	1:25:09	#267	#55
🇩🇪FrankfurtHYROX	HYROX	dic 2024	1:33:18	#449	#120
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	oct 2024	1:36:38	#602	#135
🇩🇪KölnDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2024	1:20:20	#317	#98

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

3:39

Media

4:37

Lento

5:26

Carrera 25c

Rápido

5:01

Media

5:15

Lento

5:39

Carrera 35c

Rápido

5:00

Media

5:29

Lento

5:56

Carrera 45c

Rápido

4:57

Media

5:37

Lento

6:34

Carrera 55c

Rápido

5:15

Media

5:52

Lento

6:25

Carrera 65c

Rápido

5:15

Media

5:53

Lento

6:27

Carrera 75c

Rápido

5:11

Media

6:47

Lento

10:36

Carrera 85c

Rápido

5:59

Media

6:32

Lento

7:19

Carrera total5c

Rápido

42:34

Media

46:04

Lento

48:52

Mejor carrera5c

Rápido

4:57

Media

5:14

Lento

5:39

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:30

Media

5:01

Lento

5:27

Sled Push5c

Rápido

1:41

Media

2:44

Lento

3:34

Sled Pull5c

Rápido

1:50

Media

5:04

Lento

6:59

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:41

Media

5:02

Lento

6:28

Remo5c

Rápido

4:52

Media

5:21

Lento

5:46

Farmers Carry5c

Rápido

1:40

Media

1:52

Lento

1:59

Sandbag Lunges5c

Rápido

3:07

Media

5:20

Lento

6:10

Wall Balls5c

Rápido

4:10

Media

5:04

Lento

6:45

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

5:14

Media

6:04

Lento

6:39

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:39	4:37	5:26	5
Carrera 2	5:01	5:15	5:39	5
Carrera 3	5:00	5:29	5:56	5
Carrera 4	4:57	5:37	6:34	5
Carrera 5	5:15	5:52	6:25	5
Carrera 6	5:15	5:53	6:27	5
Carrera 7	5:11	6:47	10:36	5
Carrera 8	5:59	6:32	7:19	5
Carrera total	42:34	46:04	48:52	5
Mejor carrera	4:57	5:14	5:39	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:30	5:01	5:27	5
Sled Push	1:41	2:44	3:34	5
Sled Pull	1:50	5:04	6:59	5
Burpee Broad Jump	2:41	5:02	6:28	5
Remo	4:52	5:21	5:46	5
Farmers Carry	1:40	1:52	1:59	5
Sandbag Lunges	3:07	5:20	6:10	5
Wall Balls	4:10	5:04	6:45	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:14	6:04	6:39	5